recuperación después de la cirugía puede ser un camino largo y difícil, y hay que hacer todo lo posible para ayudarse a sí mismo después de haber tenido cualquier tipo de procedimiento quirúrgico. Obviamente, en primer lugar, tiene que escuchar los consejos de su médico y hacer todo lo que él o ella se lo indique. Una de las cosas que su médico probablemente va a recomendar es un cambio en la dieta, y salvo en el caso de daños en el hígado o enfermedades renales, uno de los cambios en la dieta habrá un aumento de la ingesta de proteínas.
Puesto que la proteína juega un papel vital en el tejido muscular y la recuperación, es esencial que usted tiene suficiente proteína en su dieta después de la cirugía. No sólo la proteína le dará energía y le ayudará a sentirse mejor, sino que también ayudará a sanar más rápido. Además de cambios en la dieta, su médico también puede recomendar lo siguiente:
- No hay que agacharse o levantar durante un cierto período de tiempo - sólo se mueve en la dirección equivocada puede deshacer lo que se hizo en la cirugía, por no hablar que causar una gran cantidad de dolor
-.. No se puede conducir un vehículo de motor durante un cierto período de tiempo, especialmente si está tomando medicamentos que pueden causar somnolencia
- Un montón de descanso - que necesita para descansar después de la cirugía, para dar tiempo al cuerpo para curarse a sí mismo. Usted necesita tener una cierta cantidad de actividad para evitar la formación de coágulos sanguíneos en las piernas, pero no exagere, sobre todo al principio
-. El control del dolor, incluyendo la medicación y fisioterapia - Su médico puede requerir que tome ciertos medicamentos, como los analgésicos, antibióticos y medicamentos antiinflamatorios, y pasar por un programa de fisioterapia
-. el cuidado apropiado de la incisión - asegúrese de que cambie el apósito con regularidad , y que el área alrededor de la incisión se mantiene limpio en todo momento. Su médico puede recomendar el uso de un ungüento antibiótico, como Polysporin. Cirugía
Abierto por la atención incluye una buena nutrición
A menudo después de la cirugía, muchos pacientes no pueden comer. Esto puede ser por una serie de razones, incluyendo el dolor de garganta del tubo utilizado para la anestesia general. Cuando esto sucede, es importante aún tener suficiente de los importantes vitaminas, nutrientes y macronutrientes, incluyendo la proteína, en su dieta, ya veces la única manera de hacerlo es con suplementos de proteína.
Proteína Los suplementos son ideales para muchos pacientes después de la cirugía, ya que se pueden hacer en las bebidas que son más fáciles de tragar que los alimentos sólidos. Hay muchos tipos de suplementos de proteínas disponibles en el mercado, y que están hechas con diferentes fuentes de proteínas, incluyendo suero, caseína, soya, arroz y
Whey -. Este es un derivado de la leche, y se consideran ser una proteína completa, ya que contiene los ocho aminoácidos esenciales y los 14 aminoácidos no esenciales. Los que son alérgicos a la leche y los productos lácteos o que son intolerantes a la lactosa se debe utilizar otro tipo de suplemento, como la soja o arroz
caseína -. Este es también un derivado de la leche y la otra proteína completa. En realidad, la caseína es lo que viene de suero de leche. Una vez más, esto no es la mejor opción para las personas que tienen problemas con los productos lácteos
soja -. Aquí es otra proteína completa, y porque es a base de vegetales, es ideal para los vegetarianos. La soja puede causar problemas digestivos en algunos, y si esto ocurre, se debe probar con otro tipo de proteína
Rice -. No sólo es el arroz una proteína completa, también es hipoalergénico, lo que es una gran opción para casi todo el mundo. Y tiene poco sabor, por lo que se puede trabajar en casi todas sus recetas favoritas.
Algunos de los suplementos de proteínas que parecen ser los más populares entre los pacientes después de la cirugía son los polvos de proteína y proteína líquida suplementos, que son a la vez fácil de comer y digerir
Los suplementos de proteínas en polvo -. Esta es una excelente opción para un suplemento de proteína después de la cirugía porque es muy versátil. Con los polvos de proteína, puede hacer deliciosos batidos y batidos, que no sólo proporcionan todos los nutrientes que necesita, sino también a aliviar el dolor de garganta con su frialdad helada. Las proteínas en polvo sin sabor o están disponibles en una serie de deliciosos sabores, incluyendo vainilla, chocolate, ponche de frutas, y de la baya. Un sano, delicioso, fácil de hacer batido se puede hacer mediante la mezcla de un plátano con una taza de leche descremada, una media taza de hielo, y dos cucharadas de polvo de proteína de vainilla.
Suplementos de proteínas líquidas - Estos también vienen en una variedad de deliciosos sabores y pueden o bien ser añadidos a comidas y bebidas o adquiridos en una forma lista para beber. Muchas proteínas líquidas están hechos de suero de leche o caseína, así que si usted tiene algún problema con la leche y los productos lácteos, es necesario leer los ingredientes cuidadosamente para asegurarse de que estos ingredientes no están incluidos. Es probablemente el mejor si nos atenemos a las proteínas de soja, de arroz o de huevo, sólo para estar en el lado seguro. Uno de los suplementos de proteína líquida nuevas disponibles en la actualidad se llama PROFECT, desde Protica. Este suplemento es ideal para la cirugía después de la atención, sobre todo si el paciente está en una baja en calorías, dieta baja en grasas. Profect tiene sólo 100 calorías por porción de tres onzas, pero proporciona 25 gramos de proteína. También es libre de grasas e hidratos de carbono. PROFECT está disponible en muchos sabores deliciosos, incluyendo melón fresco Splash, frambuesa azul, Citrus Fresh Berry y Toronja-Mango.
Conclusión
No importa qué tipo de dieta que está en, asegúrese de que es uno que es recomendado o aprobado por su médico. Él o ella será capaz de informarle de los nutrientes que necesita y las cantidades que necesita de cada uno con el fin de una pronta recuperación y saludable. Una dieta sana y equilibrada debe incluir alrededor de 35% de proteína, y mediante el uso de suplementos de proteínas, usted será capaz de obtener toda la proteína que necesita, así como una serie de otras vitaminas y nutrientes esenciales. Con el tiempo, va a introducir alimentos sólidos en su dieta, pero hasta que lo haga, los suplementos de proteínas ayudará a darle la dieta bien balanceada que necesita para recuperar la salud.