Resumen
perder peso siguiendo una dieta equilibrada es uno si la mejor opción para el alivio del dolor de la artritis a base de hierbas. Según el estudio, se encontró que el aumento de su consumo de ácidos grasos omega-3 por el consumo de pescado puede facilitar para facilitar la inflamación de las articulaciones.
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artritis se mide para ser un dolor constante y el gran número de personas está sufriendo de este problema. Según el estudio, se encontró que más de 40 millones de estadounidenses sufren de este dolor de la artritis. La artritis es la inflamación de las articulaciones como los hombros, las rodillas, los codos, las muñecas y los pies. Principalmente, hay 2 tipos de artritis, en primer lugar es reumatoide y la segunda es la osteoartritis. Ambos de este tipo de artritis tiene diferente nivel de dolor. La artritis reumatoide es de un dolor crónico y la osteoartritis es de dolor severo. Puede afectar a las partes del cuerpo como ligamentos, músculos, huesos y tendones y articulaciones también
continuación discutimos son algunas de las opciones de hierbas o métodos que se utilizan para obtener alivio del dolor de la artritis.
1 . Dieta: bajar de peso siguiendo una dieta equilibrada es uno si la mejor opción para el alivio del dolor de la artritis a base de hierbas. Según el estudio, se encontró que el aumento de su consumo de ácidos grasos omega-3 por el consumo de pescado puede facilitar para facilitar la inflamación de las articulaciones. Por otro lado, lo que limita su uso de grasas saturadas puede facilitar, ya que contienen ácido araquidónico que respalda la hinchazón.
2. El calor y la terapia de frío: La aplicación de calor y frío sobre la zona afectada es uno de los mejor método artritis base de hierbas para reducir la inflamación. La terapia de calor se puede hacer mediante el uso de almohadillas térmicas o baños calientes que ayudan a descansar los músculos y los borbotones de sangre de combustible en la parte de la articulación.
3. Ejercicio: El ejercicio es también un método esencial que se mantiene fuerte y mantener las articulaciones sacudido por el dolor de la artritis. El ejercicio también puede mejorar la rigidez y reducir al mínimo los síntomas de dolor de la artritis. ejercicios no impacto como aeróbicos en el agua también son mejores para aliviar el dolor.
4. La terapia ocupacional: Una terapia ocupacional puede facilitar que para reducir el dolor mediante la realización de tareas de trabajo que disminuyen la presión sobre sus articulaciones. Estos pueden consistir en férulas personalizadas que facilitan para apoyar las articulaciones, dando tareas como tarros de apertura.
5. Meditación: Hacer la meditación es otra mejor método para aliviar el dolor de la artritis. La meditación puede distraer su atención de su dolor, ayudando a relajarse y concentrarse en cosas agradables.
6. Añadir la cúrcuma a su dieta diaria. La cúrcuma es la hierba de la India más común que contiene una sustancia química como la curcumina dar el alivio del dolor de la artritis. Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma también ayudan a aliviar el dolor en las articulaciones mediante el fortalecimiento de los huesos y músculos.
7. Masaje: De acuerdo con el presente estudio, se encontró que el masaje regular de las juntas con aceite de oliva y aloe vera get le puede ayudar a aliviar la rigidez y el dolor y mejorar su rango de movimiento. El masaje regular también puede relajar los huesos y los músculos, aliviando el dolor.
Uso de aceite de Rumoxil es otra opción útil para el alivio del dolor de la artritis a base de hierbas. aceite de Rumoxil es el aceite de alivio del dolor a base de hierbas eficaces preparado por la adición de hierbas naturales y botánicos extraordinarias útiles en la reducción del dolor, rigidez e hinchazón. aceite de Rumoxil también es útil en el alivio de artritis de la mano, dolor en el tobillo, dolor en la muñeca, dolor de rodilla, dolor en el codo, dolor de cuello, dolor de espalda y hombro congelado. aceite de Rumoxil es uno de los aceites a base de hierbas artritis alivio del dolor sin receta útil.
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