Sólo una lata de la bebida energética Red Bull popular estimulante puede aumentar el riesgo de ataque al corazón o un derrame cerebral. El efecto se observó incluso en personas jóvenes.
La bebida cafeína cargado hace que la sangre vuelve pegajoso, un precursor a problemas cardiovasculares como apoplejía.
Una hora después de beber Red Bull, su sistema sanguíneo se vuelve anormal, como podría esperarse de un paciente con enfermedad cardiovascular.
Red Bull está prohibido en Noruega, Uruguay y Dinamarca debido a los riesgos para la salud. Comentarios del Dr. Mercola:
Las bebidas energéticas han venido apareciendo en todo los supermercados y tiendas de conveniencia estantes en los últimos años, y han superado agua embotellada como la categoría de más rápido crecimiento en el negocio de bebidas.
No menos de 3,5 mil millones de latas de Red Bull se vendieron el año pasado en 143 países.
Sin embargo, las cuestiones relativas a la seguridad de los Red Bull, así como otras bebidas energéticas, siguen apareciendo a intervalos regulares cuando otro exceso de celo de energía-adicto desploma.
Hacer las bebidas energéticas realmente realmente hacen honor a su nombre?
Cuando usted analiza el contenido de una de esas latas de ocho onzas, los ingredientes principales son la cafeína y el azúcar (en forma de glucuronolactona, sacarosa y glucosa) . Así que la respuesta es sí, las bebidas energéticas se le proporcionará un rápido incremento de energía.
Sin embargo, esto no es un efecto duradero, y beber varios en una fila, no se convierta en un superhéroe volando, no importa cuánto sus genios de marketing siniestros tratan de convencer de lo contrario.
De acuerdo con el sitio web oficial, los beneficios de Red Bull incluyen:
Mejora del rendimiento
El aumento de la concentración y la velocidad de reacción
El aumento de la resistencia
el aumento del metabolismo
Sin embargo, los efectos de esta bebida energética será similar a la de beber una taza de café o una lata de refresco, en el que cuando el efecto desaparece empezarás sensación de letargo y es probable que desear otra lata (o copa) para aumentar su energía una vez más.
Como muchos de ustedes probablemente sabe, puede convertirse en un círculo vicioso.
De acuerdo con el artículo anterior, la empresa con sede en Austria que creó Red Bull advierte a los consumidores no beber más de dos al día de sus alas-in-a-puedo, pero no pude encontrar ninguna referencia a este hecho en sitio web de Red Bull. Sólo una declaración que decía que debe comparar su consumo con el de café, con una lata de Red Bull que equivale a una taza de café preparado. Francia El problema con esa recomendación es el hecho de que nadie sabe realmente el efecto neto de traqueteo Red Bull como lo haría café. El café tiene cafeína, sí, pero que no contiene todos los
Otros en artificiales y los ingredientes, incluyendo no menos de dos edulcorantes artificiales (además de todos los otros tipos de azúcar) aumentar la energía.
El aspartamo solo se ha demostrado que tiene múltiples neurotóxicos, metabólicos, hipoalergénico, fetal y efectos cancerígenos. No creo que sea seguro para cualquier persona para beber y me escribió un libro entero sobre él denomina
dulce engaño
.
Beneficios Do bebidas energéticas tener salud?
Nutricionalmente hablando, las bebidas energéticas son comparables a las bebidas carbonatadas como refrescos ya que ofrecen poco valor a su cuerpo. Sí, hay rastros de vitaminas del grupo B en Red Bull, y contiene el aminoácido taurina, pero esto no puede compensar los efectos negativos de la cafeína y el azúcar.
Aunque la cafeína sin duda puede aumentar la velocidad de reacción corto plazo, un problema importante es que nadie sabe realmente cómo la combinación de ingredientes en Red Bull afectará a su cuerpo. Esto es especialmente preocupante ya que las bebidas energéticas son comercializados hacia las personas menores de 30 años, y son especialmente populares entre los estudiantes y los clubs nocturnos que a menudo beben varias latas a la vez
.
¿Quién debe evitar definitivamente las bebidas energéticas ?
es bastante evidente que los niños nunca deben consumir este tipo de bebidas, pero debido a los efectos perjudiciales para la salud de sus contenidos, sin duda sería aconsejable evitar las bebidas energéticas si:
Está embarazada o en periodo de lactancia
Es sensible a la cafeína
sufren de ansiedad
Sufren de alta tensión
sufren de una crónica El síndrome de fatiga
Haga que la presión arterial alta
están predispuestos a la enfermedad cardiovascular
Tener cualquier tipo de trastorno de la coagulación de la sangre
Como se ha indicado el investigador principal de Scott Willoughby, rojo Bull puede ser
mortal cuando se combina con el estrés o la presión arterial alta, ya que puede poner en peligro el funcionamiento adecuado de los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de coágulos de sangre.
mezclar con alcohol para un potencialmente mortal creciente
Mezcla de bebidas energéticas con alcohol, que es la combinación de un estimulante con un depresor, se ha convertido en un hecho cada vez más popular en los bares. Cuando se mezcla con alcohol, bebidas como Red Bull se transformó al instante en las bebidas del club populares como "Vodka toros" y "Bombas Yager."
El efecto combinado de estas sustancias es desconocida, pero los investigadores dicen que sobrecargar su cuerpo con pesados estimulantes y depresores pesados podrían conducir a insuficiencia cardíaca, y de acuerdo a las noticias anteriores sobre los resultados fatales de esta mezcla mortal, que no es sólo una teoría.
Países como Francia y Dinamarca prohibieron las ventas de Red Bull después de varias muertes de personas que mezclado con alcohol. México la marca Red Bull, incluso lo ha hecho en la literatura científica. La revista
Medicina, Ciencia, y la Ley publicaron un artículo
en 2001 sobre los efectos del alcohol y Red Bull, combinados con otro estimulante: la efedra. Francia El resultado? La psicosis aguda.
Y en la edición de este mes de la
Revista de la Sociedad de Investigación Clínica Autonómico
, un estudio de caso italiano revisó un incidente de "síndrome de taquicardia postural (POTS) asociada a una reacción vasovagal", grabado en un jugador de voleibol joven después de una ingesta excesiva de Red Bull.
Llegaron a la conclusión:
"Teniendo en cuenta el uso generalizado de Red Bull entre los jóvenes que a menudo no son conscientes de contenido de fármaco de la bebida, este caso clínico
sugieren considerar Red Bull una posible causa de la intolerancia ortostática
. "
intolerancia ortostática es una condición en la que un cambio de la posición de decúbito supino (tumbado) a una posición vertical provoca un agrandamiento anormal del aumento de la frecuencia cardíaca (más de 30 latidos por minuto aumento, o una frecuencia cardíaca mayor de 120 latidos por minuto a menos de 10 minutos de estar sentado o de pie).
POTS también ha sido propuesta como un mecanismo para los síntomas de la crónica el síndrome de fatiga, por lo que si usted está sufriendo de fatiga crónica, el consumo de bebidas energéticas es probable que no está en su mejor interés, por lo que he incluido en la lista anterior.
En cuanto al alcohol, no recomiendo beber en absoluto. Está bien establecido que el alcohol es una neurotoxina, que significa que puede envenenar a su cerebro. También es necesario tener en cuenta que el consumo de grandes cantidades de alcohol - incluso el vino -. Aumentará sus niveles de insulina, acelerando de este modo el riesgo de diabetes y otras enfermedades crónicas
Cómo aumentar su energía sin bebidas energéticas
Si que está bebiendo bebidas energéticas por la razón de la mayoría de la gente - para obtener más energía - saber que hay opciones muy superior que las bebidas energéticas artificiales. Los seres humanos no son naturalmente lento o constantemente cansado. Este estado letárgico es algo que muchos de nosotros hemos traído en ourselves.Your falta de energía se debe probablemente a una combinación de factores que incluyen:
mala elección de alimentos
alimentos de baja calidad
estilo de vida estresante
las emociones negativas
La falta de sueño
La falta de ejercicio
El aumento de sus niveles de energía, a continuación, es tan fácil como poner remedio a estos factores por:
Comer bien para su tipo nutricional
el aumento de la ingesta de grasas omega-3
La eliminación de granos y azúcares de su la dieta
Liberar el estrés emocional y la negatividad con la Técnica de Liberación emocional (EFT)
el dormir cuando estás cansado
el ejercicio
Para obtener más detalles, mi libro de tomar el control de su salud, es la herramienta que realmente ayudará a recuperar la energía, de una vez por todas. También puede comprobar fuera de mi plan de nutrición para iniciarse en el ínterin.