Los compuestos en los arándanos son capaces de alterar la bacteria E. coli para que ellos no son capaces de iniciar una infección. E. coli son responsables de enfermedades que van desde infecciones de los riñones, a la gastroenteritis, a la caries dental.
efectos beneficiosos para la salud que siempre se han atribuido a los arándanos y el jugo de arándano incluyen, en particular, la capacidad para prevenir las infecciones del tracto urinario (ITU).
Un nuevo estudio utilizó un microscopio de fuerza atómica y otras herramientas sofisticadas para estudiar cómo ciertos taninos (llamados proantocianidinas o PAC), que se encuentra principalmente en los arándanos, interactuar con las bacterias a nivel molecular. El estudio encontró que los compuestos impiden E. coli se adhiera a las células en el cuerpo, un primer paso necesario en las infecciones.
arándanos también inhibir la capacidad de E. coli para producir IAA, una molécula que permite a las bacterias . de sentido si su población es lo suficientemente grande como para iniciar una infección
Fuentes:
Ciencia Blog 13 de de noviembre de, de 2007
Comentarios del Dr. Mercola:
arándanos naturales puede ser una maravillosa alimentos saludables con muchos beneficios. Por ejemplo, tienen de cinco veces el contenido de antioxidantes de brócoli, lo que significa que pueden ayudar a proteger contra el cáncer, accidente cerebrovascular y enfermedades del corazón. Los estudios en animales también han encontrado que los arándanos disminuyen los niveles de colesterol total y LDL (colesterol malo), y que incluso han sido vinculados a la prevención de la caries dental.
Varios estudios científicos, además de la anterior, han demostrado que los arándanos mantienen E. coli se adhiera a las paredes de su tracto urinario. Del 80 al 90 por ciento de las infecciones del tracto urinario son causadas por E. coli, por lo que tener un simple alternativa de bajo costo, y no de drogas para hacer frente a esta infección común es la información vale la pena difundir.
elija su arándano Productos sabiamente
Los niveles mayores antioxidantes se encuentran en los arándanos frescos. (En comparación con otras 19 frutas comunes, los arándanos tienen el nivel más alto del fenol antioxidante.)
Aunque la mayor parte de jugo de arándano tradicional que se encuentra en su supermercado probablemente eficaz para tratar infecciones del tracto urinario, aun así, no aconseja el uso de ella, porque al igual que todos los jugos de frutas, es muy alto en fructosa (azúcar). La fructosa, azúcares, como casi todos los sencillos, se metaboliza rápidamente, lo que altera los niveles de insulina, lo que contribuye a la mayoría de las enfermedades crónicas.
Además, el procesamiento, el almacenamiento y el calentamiento son elementos que reducen los niveles de antioxidantes de los arándanos ', por lo que su tienda normal comprado, salsa de arándanos en lata no será capaz de contribuir mucho en términos de beneficios para la salud, a pesar de las insinuaciones a este hecho en el artículo anterior.
la forma ideal para consumirlos está en su estado crudo, pero también se puede agregar a su jugo de verduras recién hecha. Los arándanos añaden un sabor delicioso al jugo.
Tenga en cuenta, sin embargo, que el consumo de grandes cantidades de arándanos no es muy bueno para usted si usted tiene sobrepeso, tener presión arterial alta o diabetes. También se deben utilizar en concentraciones más pequeñas para los tipos de proteínas, mientras que los tipos de los glúcidos y vegetarianos pueden tolerar grandes cantidades de ellos.
Mientras que el jugo de arándano trabaja con claridad, yo personalmente prefiero usar D. manosa, que es un azúcar simple que es fácilmente comprarse sin receta médica. Esta terapia funciona muy bien para cualquier infección de la vejiga causada por E. Coli. Básicamente, la forma en que la E. coli se infecta es por adhieran a la pared de la vejiga. Se une a un receptor en la vejiga que es prácticamente idéntica a la de azúcar manosa. Así que cuando se consume la manosa, la E. Coli se desprenden de su vejiga y entra en la orina, por lo que la próxima vez que orine que están tiran por el inodoro.
La belleza de D-manosa es que la NUNCA bacterias desarrollan una resistencia a ella, ya que no están siendo asesinados, simplemente están siendo retirados sin dolor y sin causar daños de su vejiga.
solución muy elegante, ¿no le parece?
¿Cómo protegerse de la infección del tracto urinario
es importante tener en cuenta que si usted tiene una infección del tracto urinario y el jugo de arándano no está funcionando, usted debe considerar el uso de un antibiótico, como la infección podría extenderse en sus riñones y causar algún daño grave si no se trata.
Si usted hace uso de un antibiótico, es crucial tener una alta calidad, probiótico de alta potencia para reemplazar a las bacterias beneficiosas que las muertes a los antibióticos.
también es importante reconocer que usted puede tomar medidas simples para prevenir UTI contratantes en el primer lugar. Desde mi experiencia clínica previa, me di cuenta de que una de las causas más frecuentes de estas infecciones es menor que la higiene cuidadosa después de desarrollar heces sueltas o diarrea.
Es muy fácil contaminar los dedos cuando se limpia a sí mismo con el papel higiénico, y si esos dedos contaminados llegan a acercarse a la abertura de la uretra, hay una alta probabilidad de infección
.
otra perla de la sabiduría es para las mujeres que usan papel higiénico sin perfume blanco solamente, ya que muchas mujeres reaccionan a los tintes y productos químicos en otros papeles higiénicos. papel higiénico sin blanquear sería aún mejor, para reducir cualquier posible exposición al cloro, y para ayudar a reducir la contaminación ambiental que proviene del proceso de blanqueo.