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Pocas cosas pueden ser más molesto que cuando una persona hace que simplemente no parecen serios esfuerzos para bajar de peso y el peso para cambiar una pulgada La tendencia es a menudo para dejar de fumar y tomar la vida como se ve it
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Pocas cosas pueden ser más molesto que cuando una persona hace serios esfuerzos para bajar de peso y el peso simplemente no parecen moverse una pulgada! La tendencia es a menudo para dejar de fumar y tomar la vida como uno lo ve. Pero eso puede no ser necesariamente la cosa más sabia que hacer. Al menos se embarcó en el programa de pérdida de peso por razones bien pensadas. Tal vez fue para ponerse en forma, sentirse mejor, o tal vez fue incluso para un objetivo más crítica, como revertir o reducir un riesgo para la salud. Sea cual sea su razón, su deseo de perder peso es a la vez encomiable y alcanzable. ¿Por qué son sus esfuerzos no dan resultados deseados? Podría ser que usted no está debidamente siguiendo el régimen de ejercicio y dieta? Tal vez no. Es muy probable que, realmente has estado haciendo ejercicio con fidelidad y seguir una dieta prescrita. Las razones de los malos resultados pueden estar en algún lugar en el medio. Hay una serie de razones por las que su estrategia de pérdida de peso puede no estar dando los resultados esperados. Considere el siguiente papel reciente revelations.The de la biología: el Dr. David Ludwig, un investigador de la obesidad en Harvard University School of estados medicina que de una persona genética y la insulina pueden jugar un papel en los problemas de peso persistentes. En su estudio que incluyó a 73 pacientes obesos, Ludwig encontró que las personas que secretan insulina a velocidades lentas parecen perder peso igual de bien cuando se coloca ya sea en un bajo contenido de grasa o una dieta de bajo índice glucémico. Pero los que segrega la insulina a una velocidad mucho mayor claridad perdieron cinco veces más peso con una dieta de bajo índice glucémico. En las dietas de bajo índice glucémico, las dietas de carbohidratos como la harina blanca, papa blanca y el arroz blanco se sustituyen por otras alternativas como las comidas de grano entero. Podría ser que desconocido para usted, la secreción de insulina lenta está jugando un papel importante en su frustración pérdida de peso? Bueno, si usted sospecha que tiene un problema de la insulina, lo mejor es visitar a su médico para obtener un diagnóstico claro. Problemas con la tiroides relacionado: ¿Qué pasa si un programa de dieta de pérdida de peso que anteriormente funcionaba bien ya no ofrece los resultados? O ¿qué pasa si usted descubrió que usted ha ganado peso de forma inesperada? Sus niveles de la tiroides pueden ser el culpable. De acuerdo con un informe del Servicio de Información de Enfermedades metabólicas, trastornos de la tiroides conocido como hipotiroidismo Endocrino Nacional y puede causar aumento de peso desconcertante. Un 5% de la población de Estados Unidos se cree que sufre de esta condición. El hipotiroidismo ocurre cuando la glándula tiroides de una persona produce demasiado poca hormona. Además de causar aumento de peso, esto también puede conducir a la fatiga frecuente, sensibilidad al frío, así como la depresión. Una vez más, el médico está en el mejor lugar para tener su tiroides comprueba si ha experimentado alguno de estos síntomas, especialmente si un plan de dieta que trabajó anteriormente para que parece haberse convertido en ineficaces. Síndrome de Ovario Poliquístico: Éste se refiere sobre todo a las mujeres. Si usted es una mujer y que está teniendo problemas para bajar de peso, podría ser que usted está sufriendo de síndrome de ovario poliquístico (síndrome de ovario poliquístico). Afecta aproximadamente a 1 de cada 10 mujeres en los Estados Unidos, la mayoría de las mujeres en edad reproductiva. Además de la ganancia de peso, otros síntomas de esta condición incluyen la menstruación irregular, el exceso de vello facial, así como el acné. De acuerdo con GirlsHealth.com, síndrome de ovario poliquístico es causada por el exceso de insulina que a menudo conduce a un desequilibrio hormonal. Puede ser tratada con fármacos que regulan estas hormonas. Se recomienda a las mujeres que sufren de síndrome de ovario poliquístico que comer varias comidas pequeñas por día, que deben ser carbohidratos ricos en fibra comidas y los de alto contenido en proteínas. Pero antes de explorar estas otras causas es bueno mirar primero hacia adentro. Sí, es posible que su fracaso para bajar de peso se debe al hecho de que no esté haciendo ejercicio con suficiente energía, o con la frecuencia suficiente, además de consumir las comidas correctas constantemente. Es sólo después de haber eliminado honestamente estas otras posibles causas que usted debe buscar en los otros culpables que aparece above.Diet es un factor muy importante para la supervivencia de un pueblo. Una buena dieta se basa en los elementos orgánicos que dan y mantienen la vida. La limpieza nutricional diaria es la clave para una buena salud y pérdida de peso. Muchas personas toman el cuerpo humano y sus funciones a la ligera. No tienen en cuenta lo que consumen como tener un efecto directo y permanente sobre la calidad de su salud en general. Recuerde que usted es lo que eat.Sandra Essex es un cáncer de pecho 16 -Año y sobreviviente de cáncer de pulmón. A ella le gusta compartir información que pueda ayudar a las personas a mejorar su salud. Una gran manera de mejorar su salud es mejorar su dieta. Aprender cómo se puede empezar a mejorar su salud hoy !! Sandra Essex es un cáncer de pecho 16 -Año y sobreviviente de cáncer de pulmón. A ella le gusta compartir información que pueda ayudar a las personas a mejorar su salud. Una gran manera de mejorar su salud es mejorar su dieta. 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