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Recuerde ser un niño cuando fue adjuntado a un elemento como el oso de peluche o una manta y la forma en que te hace sentir seguro y feliz? Esa sensación es exactamente el mismo que millones de personas con sobrepeso tienen dificultades con el día a día para superar sus lazos emocionales a la alimentación. ¿Puede usted ser un apego emocional a la alimentación? Por supuesto, y más personas son que los que no lo son y por lo general ni siquiera son conscientes de que son que es cómo y por qué el peso se convierte en un problema.
Si puede quedar atado a un objeto, como una manta , sin duda puede convertirse asocian a los alimentos. Ciertos alimentos provocar sentimientos específicos dentro de su mente que le hacen feliz o segura, o incluso sólo llenar un vacío en algunos casos. Por ejemplo, imagina estar en la universidad y volver a casa por primera vez para aliviar a sí mismo de toda la basura que se han de comer y cavar en una comida casera que sólo la madre puede hacer. ¿Cómo se siente bien comerlo, no sólo es bueno en sabor, pero es lo que usted se refiere como siendo "casa" y es reconfortante para el estómago y para la mente y el alma.
Existen infinitas comodidad alimentos como pasteles, galletas, pasteles, helados y los alimentos calientes, como alma de pollo, puré de papas y galletas que millones de personas adoran a mantener el ánimo y hacer que se sientan bien. El problema es que estos alimentos engordan y no son buenos para usted. Alimentos une a la gente, mira cuántos días de fiesta americanos están rodeados por una gran comida para la tertulia? La gente con ganas de comer estas comidas por su buen sabor, el que da una razón para ver a sus amigos y familia y hacen que su mente en la facilidad. Una vez al año gran fiesta no va a hacer daño, es los que comen helado mientras se aburren, los que consumen toda una caja de donuts mientras está lactando a un mal día de trabajo por la noche ese tipo de hábitos alimenticios que traerá en los lazos emocionales a los alimentos. Algunas personas comen sólo porque se sienten solos y no tienen nada más que hacer. Es necesario romper este ciclo autodestructivo tan pronto como sea posible, y se dirá la verdad que es que usted come alimentos para sobrevivir no sobrevivir a comer.
Una vez que se sienta cómodo con esa verdad en la vida puede comenzar a comer más sabias y darse cuenta de que, de hecho, la comida sólo puede hacerte feliz por un corto tiempo hasta que las repercusiones de que se hunda y luego no está satisfecho. Va a ser mucho más satisfecho con uno mismo si comer mucha comida chatarra y luego ganar diez libras y tienen que darse prisa y perderlo que si usted come alimentos más inteligentes y levantarse al día siguiente sintiéndose bien y su cuerpo se ve bien como una consecuencia de sus decisiones más inteligentes alimenticios
Sobre el autor:.
Jesús tiene varios familiares que sufren de diabetes. Aprende todo lo que pueda sobre la enfermedad y escribe sobre él en su página web. Recientemente escribió acerca de un menú a la diabetes dieta and sustitutos del azúcar renales de la diabetes.
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