Pobre nosotros. La era de la información nos ha traído "sobrecarga de información", y ahora nuestro cerebro bien intencionados haber estado lleno de contradicción tras contradicción. Tantos puntos de vista están siendo presentados a nosotros a través de tantas diversas "autoridades" que simplemente no sabemos qué creer. Esto es tan cierto en el mundo de la salud, la dieta, el ejercicio y vitaminas y suplementos nutricionales, ya que es en cualquier lugar. Voy a ofrecer algunos ejemplos.
¿La leche es buena para nosotros, o malo?
Se supone que debemos comer carne?
es baja en carbohidratos dieta saludable ... o extremadamente peligroso?
¿es el vino tinto beneficioso para nuestra salud, o es sólo una excusa para beber?
¿Qué nos hace la grasa? Demasiadas calorías? El exceso de grasa? Demasiados carbohidratos? El exceso de acidez? la congestión del intestino? Genética?
¿Los aguacates nos hacen la grasa?
¿Son las multivitaminas una vez al día es bueno para nosotros, o malo?
no es necesario decir que la lista sigue y sigue. Es probable que se acercó con algunos ejemplos de su propio como el que estaba leyendo! Estoy en lo cierto?
En cualquier caso, ¿cuáles son las respuestas definitivas a estas preguntas? ¿Cuál es la verdad?
Hay un libro de la década de 1980 escrito por Harvey y Marilyn Diamond titulado forma para la vida que a día de hoy todavía utilizo como mi última guía para encontrar mis propias respuestas. Se alienta a la aplicación de un principio básico de que la mayoría de nosotros estamos al tanto. El principio se llama sentido común.
Usando este principio sorprendente, podría seguir para hacer frente a mi lista de ejemplos anteriormente. Pero no tengo ningún interés en suscitar ningún "debates lácteos", o peleas por la comida de ningún tipo para el caso. Así que en vez voy a tratar sólo el último ejemplo:? ¿Son las multivitaminas una vez al día es bueno para nosotros, o malas
La respuesta es sencilla:
Vitaminas y Suplementos Nutricionales hizo químicamente en un laboratorio por la gente con batas blancas son muy, muy malo.
vitaminas y suplementos de nutrición realizados con fuentes naturales de alimentos integrales concentrados, como verduras, frutas, granos, semillas, raíces, hierbas, vegetación marina, etc son muy buenos! Extremadamente.
¿Por qué? Bueno, vamos realmente bucear de cabeza en un cierto sentido común aquí. Nuestros cuerpos son naturales. Las fuentes de combustible nuestros cuerpos reconocen y utilizan son naturales, también.
Se llama comida. Eso es lo que quieren nuestras células.
químicamente creado multivitaminas con sus ingredientes impronunciables y aplastó las rocas "minerales" son rechazados por el cuerpo. Esto es evidente cuando tomamos este tipo de suplementos y son tratados con mal sabor "vitamina eructos," ardor de estómago, el nerviosismo, y /o en la orina verde fluorescente. En resumen, esta basura es perjudicial tanto (¿qué parte de rocas trituradas arriba en su cuerpo suena seguro?) Y completamente inútil!
Todas las vitaminas naturales y suplementos nutricionales, sin embargo, son sólo sobre el regalo más grande que posiblemente podría dar a ti mismo en lo que respecta a su salud, la energía, el equilibrio emocional, la función del sistema inmunológico, el pelo, la piel, las uñas, la claridad mental ... todo! Estos tipos de suplementos son simplemente palabras, los pequeños milagros!
Son muy fáciles de reconocer, asimilados y utilizados por el cuerpo. En pocas palabras, que se transformarán en casi todos los sentidos. Te vas a ver mejor, sentirse mejor, funcionar mejor, y ser un mejor ejemplo a seguir por otros! Es maravilloso cosas, de gran alcance. Por favor, no pase por alto la importancia de la administración de suplementos de alimentos integrales.
Así, será muy difícil encontrar las vitaminas de los alimentos integrales y suplementos nutricionales en una farmacia de la esquina. Después de todo, es "drogas" que estamos tratando de evitar aquí. Su tienda local de alimentos saludables es una opción mucho mejor.
Le recomiendo que se consigue un multivitamínico de los alimentos integrales, con probióticos, enzimas y minerales quelados. Además, un buen suplemento antioxidante se disparará sus resultados. El té verde y la baya del acai son dos potencias antioxidantes!
Además, asegúrese de hidratar por completo a sí mismo todos los días. De cuatro a seis litros de agua purificada mantendrá sus células rollizo y activo, su piel radiante, su nivel de energía, y todo su cuerpo renovado. Será eliminar las toxinas que sus suplementos naturales son "discordante suelto" y mantienen todos los elementos de su régimen de salud perfecta que trabajan juntos, de forma sinérgica!
Corte la comida rápida, refrescos y postres (sustituto fruta y /o yogur fresco para pasteles, dulces y pasteles), hidratar y suplemento diario, y ver su cambio de vida entera de la manera más dramática es probable que hayas experimentado alguna vez.
vas hacer muy bien! Gracias por leer.