A
Veremos muy briefly los excelentes beneficios para la salud OFA los ácidos grasos omega-3 milagrosos: 1. Los ácidos grasos omega-3 son anti-inflammatory.They ayudar a reducir la inflamación y tienen éxito esto sin los efectos secundarios negativos de los medicamentos pertinentes! Las personas con problemas existentes o potenciales con artritis y otras enfermedades degenerative de su joints verán grandes beneficios si consumen los ácidos grasos omega-3 en un basis.It regular se recomienda ampliamente que la ingesta grasos omega-3 los ácidos de los alimentos debe ser reales en lugar de a partir de ácidos grasos supplements.Omega-3 de los suplementos no son absorbidos en un way.2 óptima. Los ácidos grasos omega-3 nos protegen de cáncer ya que muy pocos nutrientes do.It tiene que ver con su papel en la promoción de la salud the de las membranas celulares mucho mejor que cualquier otro tipo de dieta fats.They mejorar la capacidad de las células de communicate.Lack la comunicación entre las células es considerado como una razón principal para el desarrollo y crecimiento del maligno mejor contribución tumors.Their es para la prevención de Caner de próstata, cáncer de colon y el cáncer de mama sobre todo, un hecho que es de especial interés para mujeres.3. Se han encontrado los ácidos grasos omega-3 para mejorar el cerebro health.There un consenso general de que pueden desempeñar un papel importante en la prevención de la enfermedad de Alzheimer disease.This nuevo tiene mucho que ver con el papel de los ácidos grasos omega-3 en el mejora de célula a célula 0.4 comunicación. Los ácidos grasos omega-3 tienen un impacto directo en la calidad de nuestra visión a medida que envejecemos porque promueven la salud de retina.5. Impiden la coagulación excesiva de nuestra blood.6.They son muy beneficiosos para nuestro sistema cardiovascular y que conrtibute a THISA de manera variousÂ: -ellos reducir las cantidades de colesterol y triglicéridos en la sangre que pueden evitar la ateromatosis por inhibiting los depósitos o degenerativas acumulaciones de placas que contienen lípidos en las paredes internas de las arterias, que desempeñan un papel en la reducción de la sangre pressureFor las razones arriba expuestas, es imperativo aumentar nuestro consumo de ácidos grasos omega-3. Algunas de las mejores fuentes dietéticas son:!! Salmón, sardinas, hortalizas crucíferas, semillas de linaza, las nueces etc.Try evitar los suplementos A su salud Chris Strogilis Sobre el autor:
Ingeniero Civil con postgrado en MBA y
[email protected]://maconwaterproofing.blogspot.com/http://totalfitness-christos.blogspot.com