Hay tantos beneficios a los suplementos dietéticos que es difícil saber por dónde empezar. Hay también un? S casi abrumadora variedad de suplementos dietéticos, que van desde la prescripción, a más de venta libre, natural, sintético y la vitamina-tienda comprados. Entonces, ¿cómo se sabe que los suplementos son adecuados para usted? Vamos a empezar por 抯 determinar las diferencias entre estos productos, y por qué creemos que los suplementos naturales son los mejores.
Los suplementos dietéticos naturales vs. suplementos recetados
Dependiendo de la razón por la que está tomando suplementos dietéticos en el primer lugar, es posible que esté en medicamentos recetados. Algunos de los más populares suplementos prescritos son las vitaminas prenatales para las mujeres que están embarazadas o tratando de quedar embarazada. Estos todavía se consideran los suplementos a la dieta, a pesar de que son prescritos por un médico. La verdad es que se puede encontrar una muy buena vitamina prenatal en su tienda local de alimentos saludables, en lugar de pasar por la molestia de llenar una receta. Muchas veces estas vitaminas prenatales serán vegetariana o vegana y de una fuente natural, mientras que no necesariamente conocer la fuente si simplemente presentar una receta. Al visitar su tienda local de alimentos saludables o navegar por Internet para las vitaminas prenatales naturales, puede comparar los ingredientes y la información de fabricación en lugar de leer una etiqueta que lee simplemente, 搕 aga una vez al día con food.?br />
Natural suplementos dietéticos vs sintético suplementos dietéticos
Fuera del alcance de las vitaminas prenatales, hay muchas otras razones para tomar suplementos naturales. Además de los suplementos de venta con receta que son fabricados por grandes compañías farmacéuticas, la otra opción es suplementos sintéticos fabricados por empresas más pequeñas. Estos suplementos, que son por lo general las vitaminas o minerales, a menudo se comercializan como 慳 LTERNATIVA? Remedios y se venden en tiendas de alimentos naturales. vitaminas y minerales naturales se obtienen de fuentes vegetales y animales, o de otras fuentes naturales de la tierra. Los compuestos utilizados se derivan de estas fuentes naturales, y se fabrican mediante un proceso que los mantiene fiel a su estado natural, incluso una vez que están en forma de suplemento. Por lo tanto, cuando usted toma los suplementos por vía oral, que está recibiendo los mismos ingredientes naturales que se obtendría si realmente se comió la planta viva, animal u otra fuente. vitaminas y minerales sintéticos son hechas por el hombre, a través de procesos químicos. A veces, estas vitaminas se pueden estandarizar e hicieron reaccionar en el cuerpo al igual que sus contrapartes naturales, pero no siempre. Básicamente, la empresa que fabrica las vitaminas sintéticas tiene que asegurarse de que las moléculas son los mismos que lo que serían si ellos tomaron el suplemento de su fuente natural. En otras palabras, la cuestión importante es si el suplemento sintético actúa de la misma manera en el cuerpo como el supplement.Two natural de las vitaminas más populares que se realizan de forma sintética son la vitamina C y la vitamina E. La vitamina C es casi exactamente lo mismo cuando se se hace sintéticamente como cuando se deriva de fuentes naturales, tales como naranjas o brócoli. Por lo tanto, si usted toma una forma natural o una forma sintética de la vitamina C, que está recibiendo todos los beneficios de la vitamina? Igual que lo haría si usted se comió la planta (o naranja, etc) .Con la vitamina E, sin embargo, la síntesis proceso es diferente. Existen diferentes formas de vitamina E, que es posible que haya notado la última vez que hizo compras en su tienda de la vitamina. Algunas de las etiquetas de leer,? d? y algunos de lectura? dl,? en función de que el tocoferol se utiliza. Nuestros cuerpos sólo pueden utilizar la? D? Variedad, por lo que pueden 抰 obtener ningún beneficio de la? Dl? Formulario. La forma? Dl? De la vitamina E se hace sintéticamente por las empresas que tratan de hacer una forma de vitamina E que es beneficioso para el consumo humano. A pesar de que no es ciertamente va a hacer daño, esta forma de vitamina E sólo ofrece alrededor de la mitad de la potencia del tipo? D? O la forma natural. Usted va a terminar teniendo el doble de vitamina E en forma de suplemento sintético para obtener el mismo beneficio para la salud que se obtendría con la mitad de lo natural supplement.While La vitamina E es probablemente el ejemplo más fácil y común, hay un montón de otros por ahí. Se? S importante tener en cuenta que algunas formas sintéticas pueden ser mejor porque ellos no 抰 corren el riesgo de contaminación de plantas o cualquier tipo de deterioro. Pero, en general, el suplemento natural va a ser su mejor apuesta. no sólo usted sabe que proviene de la naturaleza, sino que serán utilizados por el cuerpo de manera más eficiente. Esto significa que puede aprovechar los beneficios de varias fuentes diferentes de plantas y animales sanos con sólo tomar su supplements.Whether que 抮 E tratando de aumentar su inmunidad, se centran en un problema de salud específico o simplemente mejorar su bienestar general, los suplementos naturales pueden ayudar.