擡 que tiene en el pasado comido azúcar, harina blanca, alimentos enlatados o tiene alguna enfermedad de deficiencia. . . .? Br /> Dado que las vitaminas se producen en todo el material orgánico, algunos contienen más de una vitamina que otro y en cantidades mayores o menores, se podría decir que si usted se comió el vuelo 搑? Alimentos en una dieta bien equilibrada, que se obtendría alt las vitaminas que necesita. Y es probable que tenga razón. El problema es que muy pocos de nosotros somos capaces de organizar esta dieta mítica. Según el Dr. T. Quigley Darnel, autor de La desnutrición Nacional, 揈 toda persona que en el pasado ha comido azúcar procesada, harina blanca, alimentos enlatados o tiene alguna enfermedad de deficiencia, la extensión de la enfermedad en función del porcentaje de tales alimentos deficientes en el diet.?br /> Debido a que la mayoría de los restaurantes tienden a recalentar los alimentos o mantenerlo lámparas de calor warmunder, si se come con frecuencia a cabo se corre el riesgo de vita-min a, B1, C y deficiencias. (Y si 抮 mujer ea entre Teages de 13 y 40 años, este tipo de comedor de ahorro de trabajo es probable que el costo de calcio y hierro youinvaluable.) La mayoría de los alimentos que comemos se han procesado y empobrecido en panes y cereales nutrients.Take, por ejemplo. Prácticamente todos ellos se encuentran intoday 抯 supermercados son ricos en hidratos de carbono, pero nada.揃 ut se enriquecen!? Que decir. Se? S escrito a la derecha en la etiqueta: Enriched.Enriched? Por enriquecimiento se entiende la sustitución de los nutrientes en los alimentos que los oncecontained pero a causa del calor, almacenamiento, y así sucesivamente ya no do.Foods, por lo tanto, son 揺 nriched? A los niveles encontrados en el procesamiento productbefore natural. Desafortunadamente, los niveles de enriquecimiento dejan mucho Tobe deseada nutricionalmente. Por ejemplo, el nivel de enriquecimiento para whiteflour es reemplazar los veintidós nutrientes naturales que se eliminan vitaminas withthree B, vitamina D, calcio y sales de hierro. Ahora realmente, por thestaff de la vida, que parece un stick.I bastante endebles que se puede ver por qué mi sensación acerca de tomar suplementos es clara.