Me he estado sintiendo un cansado y lento últimamente. Simplemente no tienen mi presentación habitual y se van. Naturalmente, culpo el bypass gástrico? se pone la culpa cada vez que no me siento bien. Después de una cuidadosa evaluación me di cuenta de que he olvidado de tomar mi vitamina durante casi tres semanas. Probablemente soy deficiencia de hierro? un riesgo a todos los pacientes con bypass gástrico se enfrentan.
Todos hemos oído de la anemia? una enfermedad por deficiencia de hierro peligroso. De hecho, la anemia ferropénica es la segunda a la obesidad como un problema de salud a nivel nacional en los Estados Unidos. Nueve de cada diez mujeres en este país no consiguen su RDI de 18 miligramos de hierro al día. Eso significa que su corazón, el cerebro y los demás tejidos no están recibiendo suficiente oxígeno? el hierro es el elemento químico en la hemoglobina de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno por todo el cuerpo.
Si una persona es corto en hierro sufren una pérdida de energía, fatiga de bajo nivel? la pesadez!
La actividad cerebral, la respiración, la respiración celular y todas las actividades del cuerpo dependen de hierro en la sangre. mejillas rosadas y un cutis radiante indican que se cumplan las necesidades de hierro. Los niveles de energía están en marcha y una sensación general de bienestar impregna.
pacientes con bypass gástrico están en riesgo de deficiencia de hierro porque el hierro que se encuentra en la carne, pollo y pescado es normalmente absorbida por el duodeno y el intestino delgado. La naturaleza del sistema de bypass impide adecuada de hierro de los alimentos de ser absorbido. Además, los pacientes no pueden comer físicamente alimentos suficientes para satisfacer la Ingesta Diaria de Referencia (DRI).
Para evitar la deficiencia de hierro y la consiguiente pérdida de energía pacientes deben tomar un suplemento de hierro al día.
Hierro suplementos: fumarato ferroso, gluconato ferroso o sulfato ferroso se recomiendan para todos los pacientes de cirugía de pérdida de peso. El cuerpo absorbe más fácilmente el hierro cuando se toma con vitamina C o un vaso de jugo de naranja. Su centro bariátrica puede recomendar un suplemento de hierro específico para usted. Me enorgullezco de Puritan? Fácil planchado; una cápsula que contiene 28 miligramos de glicinato de hierro, una forma suave de hierro que es altamente absorbible y bien tolerado. También contiene vitamina C, ácido fólico y vitamina B-12 para ayudar aún más la absorción de hierro por el cuerpo. Lo tomo por sí mismo entre las comidas con agua. El hierro puede interferir con el zinc y calcio, así que no tomo mis otros suplementos al mismo tiempo.
El hierro es un elemento clave en el sistema de producción de energía del cuerpo. A medida que pierde peso y ser más activa va a prosperar con el que limita la energía. Asegúrese de mantenerla mediante el suministro de su cuerpo con el hierro que necesita. En su anual de sangre a prueba su nivel de ferritina sérica medirá el nivel de hierro y el nutricionista en su centro bariátrica hará las recomendaciones pertinentes para la suplementación.
Debe tenerse en cuenta que de RDI de hierro son diferentes para hombres y antes de la menopausia mujer. Los hombres mayores de 19 años de edad deben ingesta de 8 miligramos de hierro al día, preferiblemente de fuentes de alimentos; las mujeres de entre 19 y 51 deben ingesta de 18 miligramos, se sugiere la suplementación. Después de la menopausia las mujeres necesitan la ingesta de sólo 8 miligramos para satisfacer las necesidades de hierro.
Siempre evaluar su ingesta nutricional si le falta energía. Probablemente hay algo que se echa en falta, que una vez que lo consigue de nuevo en su sistema podrás sentir primer y adecuado en ningún momento! Si usted no sabe lo que las vitaminas y minerales que debe tomar consulte con su centro bariátrica.