El término adaptógeno se utilizó por primera vez en Rusia en la década de 1940 para describir una serie de compuestos a base de hierbas que la investigación sugiere pueden actuar como potentes tónicos y estimulantes para los sistemas del cuerpo; puede ayudar a normalizar las funciones del cuerpo en respuesta al estrés; y proporcionar un potente impulso al sistema inmune. Adaptógenos como el ginseng siberiano también se han demostrado para ayudar a regular los niveles de presión arterial, azúcar en la sangre, colesterol y compuestos hormones.Adaptogen importantes puede ser particularmente importante para ayudar a las glándulas suprarrenales para mantener los niveles de las hormonas que produce, que son el cuerpo de medios principales de la gestión de las diversas tensiones a las que se somete a diario. Estas tensiones incluyen el calor, el ruido excesivo frío ya las vibraciones, agotamiento físico, los virus, las bacterias y la contaminación, así como más variedades autoinfligidas como la mala alimentación, la falta de sueño, exceso de trabajo y el consumo excesivo de alcohol, tabaco y quizás incluso fármacos más potentes, que para este fin pueden incluir perfectamente legítimo de venta libre o con receta medications.Obviously no se puede esperar evitar todas estas tensiones todo el tiempo; al menos no a menos que encontrar una manera de evitar el vigésimo primer siglo la vida en sí. Y lo más atractivo que puede sonar, probablemente no es una opción realista para la mayoría de nosotros. Así que la pregunta urgente es: ¿hasta qué punto se va a hacer frente a estas tensiones Ahora, para estar seguro, una buena dieta, ocho horas de sueño reparador cada noche, un montón de aire fresco y el ejercicio le ayudará considerablemente. Pero, ¿cuántos de nosotros puede reclamar honestamente esto como una descripción exacta de nuestro estilo de vida? Aquí es donde los adaptógenos pueden ser tan útil. Hay evidencia de que pueden aumentar la producción de energía dentro de las células del cuerpo, optimizando de esta manera la respuesta del cuerpo al estrés; la maximización de los beneficios obtenidos a partir de los nutrientes que se ingieren, y ayudar a mantener el rendimiento físico y mental de pico. Numerosos compuestos a base de hierbas han sido reconocidos como poseedores de cualidades adaptogénicas importantes, pero entre los más conocidos son el cohosh negro, donq china, ginseng, que puede ser coreano, americano o siberiano (eleutero), y yerba mate.Currently, el ginseng es quizás el mejor conocido de todos ellos, y el ginseng siberiano, o eleutero, en particular, que durante mucho tiempo se ha utilizado ampliamente en Rusia, se está convirtiendo rápidamente popular en Occidente. Hay buenas razones para this.Ginseng ha sido investigado en profundidad por los científicos soviéticos y rusos desde principios de la década de 1960, y fue aprobado para uso humano se remontan a 1962. Pero los asombrosos poderes de esta hierba extraordinaria han sido bien conocido en China por miles de años, en los que todavía se toma a menudo como un remedio para la bronquitis, problemas circulatorios, el reumatismo y la infertilidad masculina. Estudios rusos modernos han confirmado el ginseng siberiano (eleutero) potencial 's para ayudar a hacer frente a los trastornos cardiacos y circulatorios, presión arterial alta, diabetes e incluso algunos tipos de cáncer. Por supuesto, no se sugiere que el ginseng puede curar estas enfermedades, sino que puede ayudar mediante la estimulación de los procesos curativos naturales del cuerpo para restaurarlo a function.But normales como otros adaptógenos, el ginseng no es sólo para aquellos que sufren de enfermedad o sub- una salud óptima. En Rusia se ha utilizado ampliamente por los individuos cuyas ocupaciones cotidiana implicar mucho mayor que los niveles promedio de estrés mental y físico. Los astronautas, buzos, personal militar, atletas olímpicos y quienes se enfrentan a condiciones extremas de medio ambiente o el clima son sólo algunos ejemplos de los tipos de personas que se han derivado significativa benefits.Now por supuesto, nadie está sugiriendo que el ginseng siberiano o cualquier otro adaptógeno puede o debe tomar el lugar de una dieta saludable, porque, obviamente, no se puede garantizar el mejor funcionamiento de las vitaminas, minerales y enzimas en el cuerpo a menos que estén presentes en cantidades razonables en el primer lugar. Pero, sin embargo, los adaptógenos pueden ser de valor real en momentos en que los tipos de tensiones mencionadas anteriormente han aumentado la demanda del cuerpo de estos nutrientes; o tal vez deprimido su capacidad para absorber aquellos con los que es adaptógenos supplied.But no sólo deben ser vistos como un correctivo para su uso cuando el cuerpo está tendiendo hacia un rendimiento subóptimo o incluso la enfermedad. También se pueden utilizar en los momentos en que se requiere y los suplementos de ginseng siberiano rendimiento mental o física de pico y los otros adaptógenos mencionados anteriormente son ahora fácilmente disponibles en la mayoría de tiendas de alimentos naturales.