En la primera parte, el debate fue acerca de por qué algunos suplementos nutricionales no son considerados para ser eficaz. Había pagado el debido respeto a los cientos de ingredientes ya que proporciona la naturaleza en todas las frutas y verduras. No hay duda acerca de la eficacia de la suplementación de la dieta debido a la producción de alimentos moderno. La pregunta sigue siendo cómo duplicar lo que la naturaleza ofrece ya desde la semilla hasta la raíz para plantar en un entorno de laboratorio encapsulado en una píldora o tableta. En mi opinión, esto es un enlace vital para entender la eficacia de vitaminas, especialmente a la luz de lo que lo hace el procesamiento de alimentos a los alimentos. Recuerde, siempre y cuando la decisión más importante que nunca se puede hacer para la salud de su familia es su dieta supplement.Part Dos considera al menos diez preocupaciones sobre el proceso de fabricación de la vitamina para ayudar a tomar una decisión más informada acerca de su marca de píldoras de vitaminas. Este es un ejercicio valioso para reflexionar la próxima vez que usted se pregunta sobre qué suplemento que funciona mejor. Estas son algunas de las preguntas y respuestas de la investigación sobre la nutrición celular y suplementos naturales. (1) La mayoría de las empresas tienen una "fuente" de materias primas que provienen de GMP registrada e instalaciones auditadas. Hay miles de proveedores de pastillas de vitaminas, pero casi todos ellos comprar sus polvos a granel de la misma fuente, ya que sólo unos pocos fabricantes tienen la capacidad de laboratorio para la extracción. Aquí hay algunas preguntas para empezar. ¿Qué pasa con la frescura de los ingredientes, porque sabemos lo rápido que se disipe nutrientes a partir de fuentes naturales? ¿Cómo son estos ingredientes sensibles protegidos del calor, la luz y el oxígeno, los tres factores principales que conducen a los nutrientes degradadas e ineficaces? (2) A partir del envío de las materias primas, la producción en masa de las tabletas de vitamina comienza con máquinas de formación de comprimidos de alta velocidad que combina los ingredientes con cargas, aromas, colorantes y lubricantes pares. La mayoría de los suplementos se mezclan con paletas o mezcladores de cinta que pueden permitir la separación de partículas en base a la densidad. Los comprimidos se prensan y a veces se recubrieron por pulverización para ayudar a soportar el proceso de envasado y envío. (3) Algunas tabletas tienen un recubrimiento entérico que es una resistencia especial que protege los ingredientes a medida que pasan por el estómago y en el intestino delgado, donde pueden ser absorbidos. Algunos tienen una fórmula de acción prolongada, que algunos médicos no recomiendan debido a la absorción general, también puede ser inhibida. No es raro que una tableta puede contener más aditivos que ingredientes activos. (4) Las píldoras de vitaminas necesitan para disolver de acuerdo con un estándar USP tiempo recomendado de 2 horas para la disolución total. Varios estudios de laboratorio muestran que no todas las pastillas se disuelven por igual y algunos no se disuelven después de 12 horas. (5) Parte de este valioso "receta" es para asegurarse de que las vitaminas y los minerales son biodisponibles con un cierto bioquímica maquillaje para que las células de absorber los nutrientes. Por ejemplo, algunos fabricantes creen que los quelatos de HVP (hidrolizado de proteínas vegetales) son más fácilmente absorbidos por el tracto gastrointestinal que son las sales minerales más baratos o minerales coloidales utilizados por la mayoría de las marcas. (6) También es importante que las mezclas son sinérgicos debido a que muchas vitaminas, minerales y antioxidantes funcionan mejor juntos que solos. Por ejemplo, el beta-caroteno es más eficaz cuando se combina con la vitamina C, la vitamina E y el selenio. Las diferentes marcas ofrecen diferentes combinaciones de nutrientes con varias enzimas y cofactores necesarios para los procesos metabólicos importantes, tales como la cisteína glutatión, N-acetilo, riboflavina, selenio y niacina. Todos los principales, traza y minerales ultra-traza son también esenciales. (7) Otra pregunta se refiere a las incertidumbres en los requerimientos de dosis que varían con los fabricantes. Tomar vitaminas o minerales aislados por problemas específicos no funciona. Es importante saber qué proporción de diversas vitaminas para tomar y cómo obtener un espectro completo porque todas las vitaminas y micronutrientes deben estar presentes juntos en la proporción correcta para que el cuerpo produzca su propia selección natural. La mayoría de los nutrientes tienen una vida breve y específico y se eliminan fácilmente por lo que la toxicidad es rara. Es posible tener una sobredosis de suplementos nutricionales cuando se toma en grandes dosis o dosis más pequeñas con el tiempo, sobre todo con algunas clases. Los médicos plantean notas de advertencia con vitamina A (retinol) y vitamina D (calciferol) y hierro (ferroso o férrico formas). (8) Otra consideración es los requerimientos de vitaminas y minerales llamados RDA (Recommended Daily Allowances o RDI de en Canadá). Estos son los estándares establecidos por el gobierno a un nivel normal para las personas sanas, normales para satisfacer sus necesidades nutricionales y de desarrollo y originalmente diseñados para prevenir las deficiencias agudas. Ellos no están diseñados como ingesta óptima en base a los datos nutricionales y no lo suficientemente adecuadas para prevenir enfermedades degenerativas. Es por esto que algunos defensores quieren un cambio en los niveles de la FDA. Por ejemplo, la RDA para la vitamina E es de 10 a 15 UI, sin embargo, los estudios muestran beneficios en 100 a 400 IU de que se encuentra en un equivalente de 33 libras de espinacas. Es irracional pensar que todos nosotros podemos satisfacer nuestras necesidades a través de un simple número porque somos diferentes. A veces es mejor errar en el lado de más no es suficiente, siempre y cuando hay elementos sintéticos. (9) Al final, usted debe confiar en la "receta" de la píldora y los médicos que formularla. Los nutrientes tienen que ser biológicamente disponible a las células. Lo peor de todo, es tomar los ingredientes que no son inaceptables para las propias células. En lugar de la edificación del cuerpo, la necesidad de eliminar los nutrientes biológicamente no-útiles en realidad utiliza hasta nuestra tienda existente de nutrientes. El resultado es que uno puede terminar con un menor número de nutrientes después de haber tomado un suplemento. (10) Las pastillas son finalmente en la botella y etiquetados. Debe haber un una divulgación completa de los ingredientes con una fecha de caducidad para que la vida útil no reducirá la eficacia de los comprimidos o cápsulas. En Canadá, es importante buscar la DIN (número de identificación del fármaco) para mostrar la Junta de Salud ha certificado el producto. Tenga en cuenta la fecha de caducidad y un address.Wow de correo! ¿Por dónde empezar? Ahora, hay algo nuevo a considerar. Una decisión histórica fue anunciado recientemente por la FDA. Por primera vez se ha aprobado un alimento vegetal, nueces. "Hay una investigación de apoyo pero no concluyente que muestra comer 1,5 oz de nueces por día y hellip; puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria." Es una excelente nutrición con ácido a base de plantas alfa-linolénico (un precursor de los ácidos grasos omega 3), vitamina B-6 (ácido fólico), minerales, proteínas, melatonina, que proporciona beneficios cardiovasculares claras mediante la mejora de la elasticidad de las arterias, así como la reducción los niveles de colesterol LDL (colesterol malo). Por primera vez en la historia, los agricultores de nuez pueden agregar el reclamo de beneficios para la salud en las etiquetas de las nueces envasadas. "Citado de Nutrición y Curación boletín de correo Tip 14 de junio de 2004. Esto nos lleva al primer dilema, al punto de partida, donde empezaron. ¿Qué otros alimentos simples y naturales pueden ser tan beneficioso? Esta es la razón principal por la que me quedo cerca de proceso de "fabricación" de la madre naturaleza. es nuestra responsabilidad para mantenerse informado, comunicativa, selectivo con nuestras dietas, inteligente y visionario en nuestra elección de los suplementos, y en última instancia agradecidos de la unidad divina y el dominio de la naturaleza y nuestro hombre body.Until pueden duplicar una lámina de foie, la naturaleza puede reírse de su llamado conocimiento científico. Remedires de los productos químicos no se interpondrá en favor en comparación con los productos de la naturaleza, la célula viva de la planta. Thomas Edison