la diabetes en todo el mundo afecta a muchos millones de personas y puede tener algunas consecuencias muy graves para la salud. Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden conducir a enfermedades del corazón, amputaciones, ceguera y en algunos casos incluso la muerte. Sin embargo, con el entendimiento de que ahora tenemos sobre la enfermedad es más fácil que nunca para controlar los niveles de azúcar en la sangre y vivir una vida larga y saludable. Es necesario hacer ejercicio y mantener un peso saludable, así coma una dieta balanceada y nutritiva. Debido a que muchas personas en estos días no comen los alimentos adecuados o comen alimentos que se agotan los nutrientes también es necesario saber cuáles son los mejores suplementos que pueden ayudar a usted. Una vez que alguien es diagnosticado con diabetes, es importante ser diligente en la toma de medicamentos que son recetados por su médico para controlar los niveles de azúcar. La diabetes es hereditaria por lo que para las personas que tienen un historial familiar es importante consumir alimentos que contienen las vitaminas y nutrientes que pueden ayudar a reducir el azúcar en la sangre. MAGNESIUMThis es uno de los minerales esenciales que necesitamos para bajar los niveles de azúcar. Evitar la ceguera en las personas con casos graves es otro de los beneficios que proporciona. La investigación reciente ha vinculado bajos niveles de metal a la aparición de la retinopatía que es una enfermedad que puede causar ceguera en los diabéticos. VITAMINA E ELa ayudas las personas con diabetes de dos maneras muy importantes. En primer lugar, aumenta la producción, así como la eficacia de la insulina, que hace que sea más fácil para el cuerpo para deshacerse de azúcar en la sangre. En segundo lugar, es muy importante para las personas con diabetes, ya que puede ayudar a prevenir las plaquetas sanguíneas se aglutinen. La sangre no puede fluir adecuadamente cuando se produce la formación de grumos y esto conduce a la enfermedad cardíaca. Es un hecho que las personas con diabetes tienen el doble de probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón durante su vida que aquellos sin la enfermedad. VITAMINA CEste es un antioxidante que es muy útil para las personas con diabetes. También puede ayudar al ayudar a reducir el azúcar en la sangre. Permite la insulina para filtrar el azúcar de la sangre y en las células en el cuerpo que lo requieran. También reduce el azúcar en la sangre, ayudando a la insulina para penetrar en las células en el cuerpo. Actúa como un refuerzo de la insulina. CHROMIUMApples, productos de trigo integral, maíz, pomelo y tomates son excelentes fuentes dietéticas de cromo. Este es otro mineral que puede actuar para ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Actúa de forma similar a la vitamina E mediante el aumento de la eficacia de la insulina. Los estudios han relacionado los bajos niveles de cromo con los niveles de azúcar en la sangre y la diabetes. CALCIO Y VITAMINA DA combinación de vitamina D y calcio es una excelente manera de controlar el nivel de azúcar en la sangre. La investigación reciente realizado en la Universidad de Harvard concluyó que las mujeres que tenían una ingesta elevada de vitamina D eran 28% menos propensos a ser diagnosticados con diabetes. Otros estudios recientes han llegado a la conclusión de que las personas con dietas con alto contenido de calcio eran menos propensos a desarrollar diabetes y niveles de azúcar en la sangre eran más normal. Hay un número de médicos que abogan por que los que están en riesgo de desarrollar diabetes deben consumir leche y otros productos lácteos que son ricos en estos dos nutrientes. En resumen, por tener una comprensión de los mejores suplementos y vitaminas Puede efectivamente más bajos de azúcar en sangre y la diabetes de ayuda. Con los avances de la medicina que hemos visto a lo largo de los años que hace que sea menos probable que las personas morirán a causa de esta enfermedad.