Los minerales y las vitaminas son los dos elementos esenciales vinculados con los requisitos nutricionales generales de sus hijos. Los minerales y las vitaminas son los dos elementos esenciales vinculados con los requisitos nutricionales generales de sus hijos. Estos cambios son necesarios por el cuerpo en pequeñas cantidades y están suficientemente proporcionados por la dieta equilibrada que se sirve para sus hijos. En general, los suplementos alimenticios y multivitamínicos son raramente necesarios durante la niñez media y mdash; pero luego hay excepciones. Los pediatras pueden recomendar una dosis regular de la misma para algunos niños y mdash; sobre todo si son propensos a comer dietas altamente selectivos o sufren de hábitos alimenticios irregulares o falta de apetito. Las tabletas masticables de sabores múltiples también están disponibles en los bastidores y son apropiadas para aquellos que tienen dificultades para tragar píldoras. & lt; br /& gt; & Lt; br /& gt; Antes de entrar en los diversos beneficios que guarden relación con los suplementos alimenticios y multivitamínicos, me acuerdo de que el consumo excesivo de estos over-the-counter comprimidos, cápsulas y otras formas de estos productos y el mdash; especialmente vitaminas liposolubles (A, D, E, & amp; amp; K) puede llegar a ser tóxico. Sin embargo, estos importantes contribuyentes a su hijo y rsquo; s la salud vienen empaquetados con algunos minerales y vitaminas esenciales. Estos son: & lt; br /& gt; & lt; br /& gt; & lt; strong & gt; Vitamina A & lt; /strong & gt; & lt; br /& gt; & lt; br /& gt; La promoción de la piel sana, normal crecimiento y reparación de tejidos, la vitamina A también ayuda en la ayuda del color y la visión nocturna. Las fuentes naturales incluyen productos lácteos, verduras de color amarillo, y el hígado. & Lt; br /& gt; & lt; br /& gt; & lt; strong & gt; Vitaminas B & lt; /strong & gt; & lt; br /& gt; & lt; br /& gt; La vitamina B y sus diversas otras subgrupos de vitaminas son útiles en la promoción de la formación de células rojas de la sangre y también ayudan en muchas actividades metabólicas. Se encuentra en su forma natural en la soja, leche, huevos, granos enteros, cereales, carnes, aves, peces y panes enriquecidos; La vitamina B es uno de los ingredientes más importantes para su hijo y rsquo; s desarrollo general. & Lt; br /& gt; & lt; br /& gt; & lt; strong & gt; Vitamina C & lt; /strong & gt; & Lt; br /& gt; & lt; br /& gt; Funcional en el fortalecimiento de los músculos, tejido conectivo y la piel, así como acelerar la curación de huesos y heridas, resistencia a los resfriados y las infecciones en aumento; La vitamina C está presente en las fresas, tomates, cítricos, patatas, espinacas, coles de Bruselas y el brócoli. & Lt; br /& gt; & lt; br /& gt; & lt; strong & gt; Vitamina D & lt; br /& gt; & lt; /strong & gt; & Lt; br /& gt; vitamina D promueve la formación de hueso y de los dientes y es eficaz en la regulación de la absorción de minerales tales como el calcio. Sus valiosas fuentes incluyen la margarina y productos lácteos fortificados, yemas de huevo y aceites de pescado. La luz solar es también una fuente excelente de vitamina D. & lt; br /& gt; & lt; br /& gt; Junto con lo anterior, estos suplementos también contienen hierro (requerido para la construcción de los músculos, la producción de la sangre y el aumento de la susceptibilidad a la infección) y calcio (necesario para el desarrollo saludable de los huesos). Mientras que el calcio se encuentra en vegetales como la espinaca y el brócoli y, yogur, sardinas, queso y leche baja en grasa; las buenas fuentes de hierro incluyen carne de res, hígado, cereales, pavo, carne de cerdo, frijoles, espinacas y las ciruelas pasas. & lt; br /& gt; & lt; br /& gt; Antes de seguir adelante y la prescripción de suplementos como multivitaminas cabrito Haliborange a sus hijos, usted debe busque el consejo de su salud y actuar de la misma familia. Si se toma en grandes dosis o en intervalos irregulares, estos productos pueden llegar a ser más perjudicial que beneficioso. & Lt; br /& gt; & lt; br /& gt; Entonces, ¿estás listo para decir y ldquo; hola y rdquo; a su más enérgica y más saludable de niños y ndash; de la manera correcta? & lt; /p & gt;