? Ahora se entiende comúnmente entre los médicos que los suplementos nutricionales son una adición vital a un régimen de vida saludable. Se ha vuelto cada vez más difícil de cantidades suficientes de admisión de los nutrientes de la ingesta de alimentos por sí solos, especialmente antioxidantes y minerales. Esto es en parte debido a un aumento de la demanda por nuestros cuerpos de estos nutrientes y también como consecuencia del agotamiento de los nutrientes en los alimentos que comemos. antioxidantes y MineralsThe papel de los antioxidantes en el cuerpo es para apoyar un sistema inmune saludable y para eliminar los radicales libres dañinos. Los radicales libres se generan como producto de desecho de procesos químicos dentro del cuerpo (especialmente la respiración y la digestión) y son moléculas muy inestables, que dañan las células humanas. Durante un período de tiempo, de ataque constante de nuestras células por los radicales libres puede conducir al desarrollo de condiciones degenerativas y enfermedades. Por lo tanto, un consumo óptimo de antioxidantes y minerales puede ayudar a compensar el daño de los radicales libres y ayudar en la lucha contra las enfermedades degenerativas. Los minerales también tienen muchos efectos únicos dentro de nuestros cuerpos, que actúa sobre las células, tejidos y órganos. Todas nuestras funciones corporales dependen de los minerales para iniciar las enzimas, que realizan esas funciones corporales. Nuestra demanda de vitaminas y minerales es ahora mayor que nunca debido a la ambiente excesivamente perjudiciales que vivimos. La contaminación ambiental, los productos químicos tóxicos en el suministro de agua y los niveles más altos de radiación del sol validan nuestras mayores necesidades de antioxidantes. Además, el estrés, la falta de descanso y mala elección de alimentos aumentará la ocurrencia de los radicales libres. Las opciones de comida que hacemos hoy en día son comúnmente carece de las vitaminas y minerales importantes que necesitamos para que nuestro cuerpo funcione correctamente. FoodsDiseases de bajo índice glicémico, tales como la obesidad y la diabetes son en gran parte resultado de una mala selección de alimentos. Por lo general, los alimentos de alto poder calorífico contribuir a la obesidad, pero el papel de los alimentos de alto índice glucémico no pueden pasarse por alto. Los alimentos con alto índice glicémico (alto índice glucémico) son alimentos que el azúcar rápidamente una vez dentro de su cuerpo, tales como dulces, pasteles y carbohidratos refinados (pan blanco, pasta blanca, etc). Estos tipos de alimentos causan aumentos repentinos en los niveles de azúcar en la sangre. A medida que regresan los niveles de azúcar en la sangre, que se experimenta una caída de la energía y los antojos de alimentos de alto índice glucémico (falta de carbohidratos). Si sucumben con regularidad para sus antojos, esto aumentará su consumo calórico. Durante períodos más largos de tiempo que su cuerpo se vuelve incapaz de adaptarse a un aumento espectacular en los niveles de azúcar en la sangre, lo que a su vez puede conducir al desarrollo de la diabetes tipo II. Si usted tiene planes de control de peso o inquietudes acerca de la diabetes, a continuación, baja la glucemia, los sustitutos de alimentos nutricionalmente equilibradas y aperitivos saludables que pueden ofrecer assistance.To descubrir gama de multivitaminas, líderes en el mundo de calidad farmacéutica, multiminerales y aperitivos saludables de USANA, por favor haga clic en el producto ficha resumen en http://www.usanainhealth.com/productsAuthor: Andrew Smith, creador del blog en http://www.usanainhealth.com