Crónica enfermedad > Enfermedades artículos > Enfermedades y Condiciones > 10 maneras fáciles de aumentar su consumo de hierro

10 maneras fáciles de aumentar su consumo de hierro




Este artículo patrocinado por Tata Sal

También le recomendamos leer:.

¿Qué alimentos son ricos en hierro y calcio?

no se pierda estos alimentos ricos en hierro 7 en su dieta!

5 alimentos que debe evitar si tiene anemia

Para más artículos sobre las enfermedades &erio; condiciones, visite nuestras enfermedades & amp; sección de condiciones. Para obtener consejos de salud gratuitos diarios, suscribirse a nuestro boletín de noticias. Haga clic aquí para consultas relacionadas con la salud, visite nuestro Q & amp; A
sección
Referencias:.

[1] 1: Hallberg L, requisitos Rossander-Hultén L. hierro en las mujeres que menstrúan. Am J ClinNutr. 1991 Dec; 54 (6): 1047-1058. Revisión. PubMed PMID: 1957820.

[2] Geissler, C., & amp; Singh, M. (2011). Hierro, la carne y de la salud. . Nutrientes, 3 (3), 283-316

[3] Carvalho, L. M., Correa, M. M., Pereira, E. J., Nutti, M. R., Carvalho, J. L., Ribeiro, E. M., & amp; Freitas, S. C. (2012). la retención de hierro y cinc en frijol común (Phaseolus vulgaris L.) después de la comida casera. Food & amp; Investigación de Nutrición, 56

[4]. 1: Tarwadi K, Agte V. Potencial de consumo habitual, vegetales de hoja verde para su capacidad antioxidante y su vinculación con el perfil de micronutrientes. Int J SciNutr Alimentos. 2003 Nov; 54 (6): 417-25. PubMed PMID: 14522687.

[5] 1: Cocine JD, Reddy MB. Efecto de la ingesta de ácido ascórbico en la absorción del hierro no hemo-hierro de una diet.Am completa J ClinNutr. 2001 Ene; 73 (1): 93-8. PubMed PMID: 11124756.

[6] 1: Hallberg L, Rossander L. Efecto de diferentes bebidas en la absorción de hierro hemo-ofnon de comidas compuestas. Hum NutrApplNutr. 1982 Apr; 36 (2): 116-23.PubMed PMID: 6896705.

[7] 1: Hallberg L, Rossander-Hultén L, M Brune, Gleerup A. El calcio y la absorción de hierro: mecanismo de acción y importancia nutricional. Eur J ClinNutr. 1992 May; 46 (5): 317-27. PubMed PMID: 1600930.


El conocimiento de la salud

Hechos que usted debe saber sobre la infección de la vejiga

infección del tracto urinario (ITU) puede estar en cualquier

La mejor manera de encontrarse con un coche de la vida

cómo se puede descubrir un CoachToday vida descubriendo un m

Los estudiantes del músculo Comprado Título Flickertails Regardin

estudiantes muscular compró flickertails título con respecto

Mejor Estreñimiento Cure: Top 3 estreñimiento natural Remedies

Mejor Estreñimiento Cure: Top 3 Remedios naturales estreñimi

Solución rápida y natural de hemorroides Hemorroides Desde problemas Problem

Unconsidered puede conducir camino a muchos problemas de sal

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]