Usted probablemente ha tenido agua kanji o arroz como un niño o cuando eran muy enfermo. Es posible que no haya disfrutado el sabor, pero este humilde brebaje tiene varios beneficios para la salud
¿Es una buena fuente de energía:. Kanji o agua de arroz es rico en hidratos de carbono, y por lo tanto, una excelente fuente de energía . El cuerpo puede fácilmente derivar energía al descomponer los hidratos de carbono. Beba un vaso de agua de arroz en la mañana antes de salir y nunca se siente mareado o débil debido a la falta de energía
Evita el estreñimiento:. Es rico en fibra y facilita los movimientos intestinales suaves. Además, el almidón estimula el crecimiento de bacterias beneficiosas en el estómago promover el movimiento intestinal saludable
Evita la deshidratación:. En un día caluroso y soleado, agua de arroz se convierte en su go-to-bebida. En verano, el cuerpo tiende a perder agua y sales a través del sudor y agua de arroz ayuda a reponer los nutrientes perdidos y el agua, lo que reduce las probabilidades de deshidratación
remedio casero para las infecciones virales:. El agua de arroz se utiliza ampliamente como un remedio para la fiebre, ya que evita la pérdida de agua debido a la fiebre y vómitos durante una infección. Esto ayuda a reponer los nutrientes perdidos y acelera el proceso de recuperación [1] |
Puede controlar la diarrea:. El agua de arroz demuestra ser un excelente remedio casero para tratar la diarrea [2], no sólo en los adultos, sino también a los niños. Los bebés son más propensos a enfermedades como la diarrea y si no se trata en el momento adecuado, puede conducir a la deshidratación severa. Un estudio encontró que el agua de arroz fue más eficaz en el control de la diarrea mediante la reducción del volumen y la frecuencia de las deposiciones en los bebés [3].
Cómo preparar KanjiCook una taza llena de arroz en tres o cuatro tazas de agua. Una vez que los gránulos de arroz son a medio cocer, colar el líquido. Para este líquido, añadir un poco de sal o azúcar al gusto. Beber mientras está caliente
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Referencias:
Lum L, C Ng, Khoo E. Administración de la fiebre del dengue en primaria! cuidado: Un enfoque práctico.
Malasia Family Physician: el Diario Oficial de la Academia de Médicos de Familia de Malasia
. 2014; 9 (2):. 2-10
Consejo Nacional de Investigación (EE.UU.) Grupo de Trabajo sobre los Efectos de la supervivencia infantil y los programas generales de salud sobre la mortalidad; Ewbank DC, Gribble JN, editores. Efectos de los programas de salud en la mortalidad infantil en el África subsahariana. Washington (DC): National Academies Press (USA); 1993. 4, Otras intervenciones dirigidas a enfermedades concretas. Disponible de: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236388/
Comparación de agua de arroz, arroz solución de electrolito, y una solución de electrolito de glucosa en el tratamiento de la diarrea infantil. Mehta, MeenakshiN. et al. The Lancet, Volumen 327, Número 8485 843 - 845