Crónica enfermedad > Enfermedades artículos > Enfermedades y Condiciones > 5 consejos de expertos para vivir bien con la gota

5 consejos de expertos para vivir bien con la gota


La gota es una forma de artritis que puede ser extremadamente doloroso. Al igual que todos crónicos (a largo plazo) dolencias la condición debe ser gestionado para ayudar a aliviar los síntomas. Hablamos con el Dr. Shalini Suralkar, MD (Medicina general), el Dr. LH Hiranandani hospital acerca de la condición, y aquí están algunos consejos de expertos para ayudarle a vivir libre de incomodidad con la condición

Consejo#1:. Palillo a su medicamento

Dr. Shalini dice, "Una de las maneras más eficaces para ayudar a aliviar los síntomas de la gota es tener la medicación (de ácido úrico que baja las drogas prescritas) regularmente, tener los niveles de ácido úrico en el cuerpo comprueban e ir a por los seguimientos con su médico tratante. Aparte de que el cambio a un estilo de vida saludable con restricciones en la dieta, el ejercicio regular, controlar otras enfermedades concomitantes como la diabetes, la hipertensión también va un largo camino en la gestión de la condición '

Consejo#2:. Elegir los alimentos que usted comer sabiamente

Según el Dr. Shalini evitar los alimentos con alto contenido de proteína es la mejor manera de evitar un brote de síntomas. Para los alimentos de instancia como el hígado, los riñones panes dulces, queso de cerdo, tocino, carne de vaca, cordero, anchoas, sardinas, caballa, vieiras, mariscos, cerveza, brotes, dals y garbanzos es mejor evitarlos, ya que tienden a aumentar los niveles de ácido úrico en su cuerpo. Aparte de eso, dice, "Ciertas antihipertensivo y diurético drogas pueden aumentar los niveles de ácido úrico y deben ser evitados. 'Pero no todo está perdido. Puede tener ciertos alimentos como el pescado (u otra comida de mar), harina de avena, salvado de trigo y trigo gramo de vez en cuando

Consejo#3:. El ejercicio regular

El ejercicio tiene una serie de beneficios, tanto para su cuerpo y mente. Dr. Shalini dice: "El ejercicio ayuda definitivamente. La gota es una parte del síndrome metabólico y de un paciente a menudo tiene enfermedades de estilo de vida coexistentes, como la hipertensión, la diabetes, el colesterol alto y la obesidad, el ejercicio ayuda latido todo eso '

Consejo#4:. Deje de fumar y beber

Según el Dr. Shalini, tanto el alcohol y el tabaco empeoran los síntomas de la gota. Esto se debe a alcohol, especialmente cerveza y vino tienen la mayor propensión a aumentar los niveles de ácido úrico en la sangre. Aparte de que fumar hace que las cosas por el debilitamiento de su sistema inmunológico e interfiere con la forma en que su cuerpo metaboliza los alimentos. También te puede interesar leer sobre las 25 formas fumar daña su cuerpo.

Consejo#5: Control de los factores que empeoran la condición

Además de mantener un estilo de vida saludable, el control de los factores que posiblemente pueden empeorar la condición es esencial. Y uno de tales fector es la deshidratación. Según el Dr. Shalini, deshidratación agota su cuerpo de fluidos esenciales, vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a diluir el ácido úrico en los alimentos. Aparte de eso también hace trabajar demasiado a los riñones, lo que hace difícil para que pueda expulsar las toxinas de su cuerpo -en su vez elevar los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Por lo tanto, beber suficiente agua en un día. También te puede interesar leer malos efectos de no beber suficiente agua

Para más artículos sobre las enfermedades & amp; condiciones, visite nuestras enfermedades & amp; sección de condiciones. Para obtener consejos de salud gratuitos diarios, suscribirse a nuestro boletín de noticias.

El conocimiento de la salud

Consejos simples Mejoras Para aumentar el valor de su casa

Hay muchos niveles diferentes para un proyecto de mejoras pa

El hacer frente a Tinnitus

Hola readers.I han estado experimentando las alegrías de ti

Mojar la cama parada Techniques

La experiencia es realmente no es hecho a propósito por el n

Deportes Fisioterapia en Londres Watford- de fisioterapia

¿Alguna vez ha perdido participar en un torneo deportivo imp

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]