feliz en un momento, y muy triste al siguiente. Muchos de nosotros estamos familiarizados con esta vacilación de los sentimientos. Los cambios de humor!
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I tienen la opción de estar constantemente activo y feliz o introspectivamente pasivo y triste. O puedo enloquecer por rebotando en el medio de búsqueda: '-. Sylvia Plath, poeta, novelista y cuentista. Obviamente, Plath está hablando de cambios de humor aquí y sus consecuencias peligrosas.
estado de ánimo es un estado mental, una emoción, y es natural tener diferentes estados de ánimo dependiendo de lo que está pasando en nuestra vida. Cuando somos felices ignoramos los acontecimientos negativos y cuando estamos tristes no podemos encontrar nada positivo en nuestra vida. No hay nada malo con los cambios de humor, no hay nada malo en ir de un estado de ánimo a otro durante el transcurso del día. El problema surge cuando tenemos una respuesta extrema a los acontecimientos que nos rodean o dentro de nosotros. Los cambios de humor son tan rápidos, que afectan la calidad de vida. Es entonces que sufren de trastorno del estado de ánimo.
No se sabe exactamente por qué suceden los cambios de humor. Los científicos creen que los cambios de humor tal vez el resultado de reacciones químicas, o más bien, un desequilibrio químico en el cerebro. Los cambios de humor son generalmente acompañadas con síntomas tales como ansiedad, cambios en el comportamiento o personalidad, confusión, falta de juicio, habla rápida, dificultad de concentración y comprensión, falta de memoria, e incluso el consumo excesivo de alcohol.
A continuación se enumeran algunos causas probables de los cambios de humor.
1. Los cambios hormonales
Es posible que recuerde que tiene cambios de humor cuando era un adolescente, que la agresión y la depresión, irritabilidad mayor parte del tiempo, y estar enojado con sus padres. Los cambios de humor durante la adolescencia pueden atribuirse al rápido aumento de los niveles de hormonas sexuales. PMS es también una causa conocida de los cambios de humor en las adolescentes y mujeres adultas, y se puede atribuir a la fluctuación de los niveles de estrógeno y progesterona en el momento de períodos.
Es muy común tener cambios de humor cuando estás embarazada, especialmente en el primero y tercer trimestre. Es un evento que cambia la vida que trae consigo cambios emocionales y físicos que pueden causar estrés físico, la fatiga, la excitación de estar embarazada junto con los cambios hormonales que afectan a los neurotransmisores que regulan el estado de ánimo. Todo esto puede causar cambios de humor. No se preocupe, es absolutamente normal. La menopausia es otra de las razones por las que puede experimentar cambios de humor. Disminución de los niveles de estrógeno es el culpable aquí. Una teoría indica que los niveles bajos de estrógeno causa síntomas como los sofocos y sudores nocturnos que conducen a las alteraciones del sueño, por lo tanto, los cambios de humor durante el día. Otra teoría es compatible con la idea de que los cambios de humor son una respuesta a las funciones y relaciones alteradas asociados a cambios de vida relacionados con la edad. Sin embargo, otra teoría propugna que puede experimentar cambios de humor cuando las hormonas (dopamina, serotonina) que regulan el estado de ánimo y las emociones son arrojados fuera de equilibrio, debido a los bajos niveles de estrógeno. [1]