Si usted es una víctima entonces usted sabe que el ácido úrico elevado conduce a gota. Así que ya saben lo que necesita para reducir esos niveles. Una parte clave del proceso es evitar ciertos alimentos. Pero qué alimentos? Aquí descubrirá 7 alimentos para evitar la acumulación de ácido úrico con el fin de prevenir la gota ... "Eres lo que comes" nunca puede ser más cierto que en el caso de la gota. Ya ves, a pesar de los síntomas de gota son causados por la acumulación de cristales en las articulaciones y el tejido conectivo, estos cristales en general, sólo se forman cuando tiene niveles más altos de lo normal de ácido úrico en su system.So ¿Cómo se produce el ácido úrico elevado y acerca ¿qué parte de la comida que come juega en todo esto? el ácido úrico es un subproducto normal del metabolismo del cuerpo, producida por los compuestos químicos en su cuerpo que se llama '' purinas que avería en este process.Now, los niveles normales y saludables son una buena cosa porque este ácido es un antioxidante muy importante. El problema es que los niveles más altos de lo normal no es una cosa tan buena, haciendo cosas como gota y cálculos renales, entre otras things.But siempre y cuando sus riñones están sanos y trabajando a su máximo potencial que procesan y al ras exceso úrico el ácido de su cuerpo, dejando suficiente para hacer todas las cosas buenas necessary.However si sus riñones no están funcionando con eficacia a continuación, no es lo suficientemente ácido de ser excretado y el exceso se retiene en la sangre. Esto puede conducir a la formación de cristales en las articulaciones y así gout.The problema es que incluso cuando los riñones están trabajando efectivamente hay otra causa de ácido úrico elevado, y es que su cuerpo está produciendo demasiado para sus riñones a handle.One de las razones de esto podría ser su dieta. Los alimentos que usted come también contienen purinas, algunos mucho más que otros. Por lo que comer una dieta que es alta en purinas sólo produce más ácido úrico, tal vez más de sus riñones pueden handle.That por eso que es importante para los enfermos de gota para tomar un vistazo de cerca a su dieta y consideren hacer los cambios necesarios para ayudar a reducir la producción de úrico acid.7 alimentos que debe evitar para úrico AcidSo qué alimentos hay que evitar para el ácido úrico? Siete alimentos que son particularmente ricos en purinas son: -1. por ejemplo, carne de órganos: el hígado, el corazón, los riñones, el cerebro, sweetbreads.2. Caza y aves de caza: por ejemplo, carne de venado, conejo, perdiz, faisán, duck.3. Mariscos: por ejemplo, langostinos, camarones, langostinos, vieiras, mussels.4. Ciertos peces: por ejemplo, la caballa, el arenque, anchoas, sardinas, roe.5 peces. Algunas aves de corral: por ejemplo, ganso, pavo, chicken.6. Unas pocas verduras: por ejemplo, champiñones, espinacas, coliflor, asparagus.7. Salsa de carne /extractos de carne: por ejemplo, salsas, consomé, caldo, boullion.Although no es un alimento, el alcohol es conocido por ser un importante factor desencadenante de la gota y debe evitarse, especialmente cerveza, porque la levadura de cerveza - y levadura de panadero - también es alta en purines.Whilst es mucho mejor evitar estos alimentos si se puede, está claro que puede ser difícil de pegarse a largo plazo. Por lo tanto, si le resulta entonces difícil, por lo menos, usted debe reducir su consumo en términos de la cantidad que come de una sola vez y con qué frecuencia usted come them.For ejemplo, no comer más de un total de 6 onzas de carne magra carne, pescado y aves de corral por día. Pero, al hacer esto, usted sigue siendo posible para evitar juego y carne de órganos por completo, ya que son muy ricos en purinas [Nota:. Antes de cambiar su dieta siempre debe consultar a su profesional de la salud /médico para obtener consejos sobre su idoneidad para su caso en particular.]