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Aprender técnicas de alivio del dolor de la ciática Hoy


Los posibles resultados en el dolor en el tejido muscular incluyen distensiones musculares (tirones musculares), espasmo muscular, y los desequilibrios musculares. El dolor de espalda es una de las quejas más frecuentes de la humanidad. En la U. S. Una fuente potencial de dolor de espalda es el músculo esquelético de la espalda. Alrededor de un nueve de cada diez adultos recibir dolor de espalda en algún momento de su vida, y cinco de cada diez adultos que trabajan tienen dolor de espalda cada año. El dolor de espalda (también conocido "dorsalgia") es dolor que se siente en la espalda que por lo general se origina en los músculos, nervios, huesos, articulaciones y otras estructuras de la columna vertebral. estudio de la ciática Alivio del Dolor news.Another encontró que los ejercicios de espalda-movilización en la configuración de agudos son menos eficaces que la continuación de las actividades ordinarias según la tolerancia. No se pueden sacar conclusiones sobre el empleo de frío para el dolor lumbar "Por lo general, algún tipo de constante actividad de estiramiento y se cree que es un componente esencial de la mayoría de los programas de tratamiento de la espalda. Electroterapia, tales como la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) se ha propuesto inyecciones, tales como inyecciones epidurales de esteroides y las inyecciones de las facetas articulares, pueden ser eficaces cuando la causa del dolor se localiza con precisión a los sitios particulares dolor de espalda puede ser dividido anatómicamente:.. el dolor de cuello, dolor de espalda superior, dolor de espalda baja o dolor de cóccix. el dolor de espalda es citado regularmente por los gobiernos nacionales como tener un impacto importante en la productividad, a través de la pérdida de trabajadores de baja por enfermedad. la terapia de la conciencia del cuerpo, tales como el Método Feldenkrais se ha estudiado en relación con la fibromialgia y dolor crónico y los estudios han indicado positivo efectos.. La gran mayoría de los episodios de dolor de espalda son autolimitados y no progresiva. El dolor de espalda generalmente no requiere de la participación médica inmediata. El dolor de espalda que se produce después de un trauma, como un accidente automovilístico o una caída puede indicar una fractura de hueso u otra lesión. El dolor de espalda en las personas con antecedentes de cáncer (especialmente cánceres conocidos que se propague a la espina dorsal como de mama, de pulmón y cáncer de próstata) debe ser evaluado para descartar la enfermedad metastásica de la columna vertebral. El dolor de espalda durante el embarazo puede ser lo suficientemente grave como para causar dolor significativo y la discapacidad y pre-disponer pacientes al dolor de espalda en un siguiente embarazo. Alrededor del 50% de las mujeres pasan por dolor lumbar durante el embarazo. Sin significativo aumento del riesgo de dolor de espalda en el embarazo se ha encontrado con respecto a la ganancia de peso materno, el ejercicio, la satisfacción del trabajo, o factores de resultado del embarazo, tales como el peso al nacer, longitud al nacer, y la puntuación de Apgar. El dolor de espalda durante el embarazo también puede ser caracterizada por dolor que se irradia en el muslo y las nalgas, dolor nocturno lo suficientemente grave como para despertar al paciente, el dolor que se incrementa durante la noche, o dolor que se incrementa durante el tiempo del día. programas de actividades organizadas que utilizan estas terapias se han desarrollado. Terapia de inversión es útil para el alivio temporal de nuevo debido al método de tracción o extensión de las vertebres atrás a través de (en este caso) la gravedad. informe de alivio del dolor de la ciática se encuentran en la evitación de alto impacto, actividades de soporte de peso y especialmente aquellos que asimétricamente cargan las estructuras implicadas, tales como:. extensa torsión de elevación, de una sola pierna posturas postura, subir escaleras, y movimientos repetitivos en o cerca del finales rangos de espalda o cadera movimiento pueden easen el dolor. El ultrasonido se ha demostrado que no son beneficiosos y ha caído en desgracia.

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