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Ejercicios Prevenir el dolor de espalda-Learn los mejores para Use


El dolor de espalda es una de las quejas más frecuentes de la humanidad. En los potenciales resultados U. S. de dolor en el tejido muscular incluyen distensiones musculares (tirones musculares), espasmo muscular, y los desequilibrios musculares. Una fuente potencial de dolor de espalda es el músculo esquelético de la espalda. Alrededor de un nueve de cada diez adultos cumplir con dolor de espalda en algún momento de su vida, y cinco de cada diez adultos que trabajan tienen dolor de espalda cada año. La columna vertebral es una red de interconexión compleja de nervios, articulaciones, músculos, tendones y ligamentos, y todos son capaces de producir dolor. Noticias acerca de los ejercicios Prevenir la Espalda Baja ensayos Pain.Clinical patrocinados por los Institutos Nacionales de Salud relacionados con el dolor de espalda se puede ver en el NIH Clinical Trials dolor de espalda. Sin embargo, un estudio encontró que la actividad también es eficaz para el dolor de espalda crónico, pero no para el dolor agudo. Otro estudio encontró que los ejercicios de espalda-movilización en la configuración de agudos son menos eficaces que la continuación de las actividades ordinarias según la tolerancia. Hay variados ensayos clínicos patrocinados tanto por la industria y los Institutos Nacionales de Salud. El dolor de espalda puede ser dividido anatómicamente: dolor de cuello, dolor de espalda superior, baje el dolor o el dolor de cóccix hacia atrás. Se puede tener un arranque brusco o puede ser un dolor crónico; puede ser inmarcesible o intermitente, permanecer en un lugar o irradiarse a otras áreas. Inyecciones, tales como inyecciones epidurales de esteroides y las inyecciones de las facetas articulares, pueden ser eficaces cuando la causa del dolor se localiza con precisión a los sitios particulares. El beneficio de la proloterapia no ha sido bien documentada. La gran mayoría de los episodios de dolor de espalda son autolimitados y no progresiva. La mayoría de los síndromes de dolor de espalda son debidas a la inflamación, especialmente en la fase aguda, que normalmente tiene una duración de dos semanas a tres meses. El dolor de espalda en las personas con antecedentes de cáncer (especialmente cánceres conocidos que se propague a la espina dorsal como de mama, de pulmón y cáncer de próstata) debe ser evaluado para descartar la enfermedad metastásica de la columna vertebral. El dolor de espalda que se produce después de un trauma, como un accidente automovilístico o una caída puede indicar una fractura de hueso u otra lesión. Los factores biomecánicos del embarazo que se muestran a asociarse con dolor de espalda del embarazo incluyen sagital abdominal y el diámetro transversal y la profundidad de la lordosis lumbar. Alrededor del 50% de las mujeres tienen dolor lumbar durante el embarazo. El dolor de espalda durante el embarazo puede ser lo suficientemente grave como para causar dolor significativo y la discapacidad y pre-disponer pacientes al dolor de espalda en un siguiente embarazo. Sin significativo aumento del riesgo de dolor de espalda en el embarazo se ha encontrado con respecto a la ganancia de peso materno, el ejercicio, la satisfacción del trabajo, o factores de resultado del embarazo, tales como el peso al nacer, longitud al nacer, y la puntuación de Apgar. La evitación de alto impacto, actividades de soporte de peso y especialmente aquellos que asimétricamente cargan las estructuras implicadas, tales como: amplia torsión de elevación, de una sola pierna posturas postura, subir escaleras, y movimientos repetitivos en o cerca de los finales rangos de espalda o cadera movimiento puede easen el dolor. El ultrasonido se ha demostrado que no son beneficiosos y ha caído en desgracia. Los ensayos de terapia Inversion clínico puede ser útil para el alivio temporal de espalda debido al método de tracción o difusión de los vertebres atrás a través de (en este caso) la gravedad.
campañas
Algunos gobiernos nacionales, especialmente las de Australia y el Reino Unido, han puesto en marcha de conciencia de la salud pública para ayudar a combatir el problema, por ejemplo, la salud y una mejor campaña de las partes posteriores de Safety Executive. Ejercicios Prevenir el dolor de espalda. Visita también el síndrome de espalda fallida bajo el dolor de espalda Síndrome de ramos posteriores de miositis tensional La estenosis espinal dolor de la cintura pélvica relacionados con el síndrome de dolor de espalda superior Embarazo escoliosis Referencias T. Patel, A. A. Ogle.

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