La artritis puede ocurrir en hombres y mujeres de todas las edades. La artritis es una enfermedad con inflamación de las articulaciones, una función conjunta para mover las partes del cuerpo unidas por sus huesos. Artritis significa literalmente inflamación de una o más articulaciones. La artritis se refiere a muchas enfermedades que afectan a las articulaciones y los músculos, tendones, cartílagos y ligamentos que los rodean. Cuando una articulación está inflamada, puede ser rojo, hinchado y sensible al tacto. La artritis involucra la degradación del cartílago. El cartílago normalmente protege la articulación, permitiendo el movimiento suave. El cartílago también absorbe el golpe cuando se ejerce presión sobre la articulación, como cuando se camina.
La artritis es la inflamación de una o más articulaciones que provoca dolor, hinchazón, rigidez y movimiento limitado. Hay dos tipos diferentes de artritis, artritis reumatoide y artritis osteoarthritis.Rheumatoid: La artritis reumatoide se entiende en parte a ser un trastorno pro-inflamatoria autoinmune. El sistema inmunológico debe ser la principal línea de la bodyâ € ™ s de defensa contra invasores extraños externos como bacterias o virus. Cuando una persona tiene artritis reumatoide, el sistema inmunológico ataca específicamente cartílago y tejido en y alrededor de las articulaciones del cuerpo. Esto crea el dolor, la rigidez y swelling.Osteoarthritis: Este tipo de artritis se caracteriza por una degeneración progresiva del cartílago que amortigua el cuerpo y rodea las articulaciones - sobre todo las articulaciones de soporte de carga: las caderas, las rodillas, la columna vertebral y las manos. La osteoartritis puede ser provocada por una lesión de la articulación, el deporte y el ejercicio que ponen una presión excesiva sobre la articulación, así como la obesidad. Esto crea la inflamación, por lo tanto la osteoartritis y la artritis reumatoide son pro-inflamatoria Dieta condiciones.- alta en grasa y azúcar y el trigo, y baja en frutas y las verduras en la dieta alta acidificación artificial estilo de vida sedentario y la obesidad bebidas- insuficiente de nutrientes micro sueño- La deficiencia (es decir, de vitaminas y minerales) causados por el consumo de los no orgánicos, procesados y alimentos-La falta refinada de la luz solar adecuada o fuentes dietéticas de vitamina D- alta ingesta de hidratos de carbono o muy ricos en almidón como las papas y productos de harina blanca que promueven el crecimiento excesivo de bacterias malas en el trabajo o en el hogar ambientes estresantes gut- promover desequilibrios hormonales y puede aumentar la permeabilidad intestinal que produce dolor y el tratamiento para la artritis inflammationAlternative: - la proteína como el pescado, semillas y frutos secos para ayudar a mantener los niveles de insulina equilibradas; desequilibrada insulina conduce a inflamación-Las frutas enteras, como las manzanas, cerezas, piña, uvas, naranjas, plátanos, kiwis, arándanos, moras, contienen muchos antioxidantes y minerales alcalinizantes que protegen al cuerpo contra el daño de acidez y verduras inflamación-: verduras mixtas, la col rizada, acelga, pepinos y zanahorias, ya que proporcionan minerales alcalinizantes para revertir la acidez en el cuerpo que puede crear dolor y la inflamación-Dona € ™ t cocinar con aceite, ya que pueden crear estrés de radicales libres en el cuerpo-Coma muchas alimentos con alto contenido en ácidos grasos omega 3 aceites que son muy anti-inflamatoria: nueces, arenque, caballa, aceite de lino y las semillas, el atún, el salmón, las sardinas y anchovies- come un montón de alimentos ricos en ácidos grasos omega 6 calidad, incluyendo la mayoría de los frutos secos y semillas, que son también anti-inflammatory- comer muchos alimentos que contienen vitamina D como deficiencia puede causar dolor musculoesquelético crónico y la inflamación; Los alimentos son el aceite de hígado de bacalao, más aceitosa uso de cúrcuma fish.-, pimienta de cayena y romero a los alimentos de especias como estos son todos Uso de arroz anti-inflammatory-, soja o leche de almendras como alternativesWe lácteos todos sabemos artritis es una enfermedad muy común caracterizada por la inflamación en las articulaciones. Muchos de los medicamentos utilizados para tratar la artritis causan efectos secundarios terribles. Afortunadamente, hacer algunos cambios en el estilo de vida puede prevenir el problema y aliviar los síntomas.