La artritis es la discapacidad más común en Estados Unidos (1). En realidad, hay más de 100 tipos diferentes de artritis, dependiendo de la causa de la enfermedad y la ubicación en el cuerpo. Los tipos más comunes son la osteoartritis, la artritis reumatoide y gota. En la osteoartritis, el cartílago que rodea las articulaciones de los huesos se descomponen, dejando al descubierto la parte de abajo conjunta al desgaste. Los síntomas de la osteoartritis, también conocida como enfermedad degenerativa de las articulaciones, a menudo son el dolor en una o unas pocas articulaciones y la rigidez matinal. La osteoartritis se diferencia de la artritis reumatoide en que este último es una enfermedad autoinmune, donde el sistema inmunológico del bodyâ € ™ s ataca sus propias articulaciones, las razones por las cuales no se entienden completamente. Al igual que la osteoporosis, una enfermedad pérdida de masa ósea, la osteoartritis parece ser el desgaste gradual de la estructura esquelética, excepto que en la osteoartritis de las zonas fronterizas con el hueso (articulaciones, músculos, tendones y cartílago) se ven afectados. También, así como en la osteoporosis, los bajos niveles de estrógeno aumentan el riesgo de osteoartritis (1).
           La osteoartritis se produce con mayor frecuencia entre las edades de cuarenta y sesenta. Afecta a casi todo el mundo en algún grado más de sesenta años de edad, y afecta tres veces más a mujeres que los hombres (2). Las causas de la artritis incluyen: inestabilidad de la articulación, la predisposición genética, los cambios relacionados con la edad, factores hormonales, y la bioquímica alterada (3). También podría haber una conexión entre la dieta y la osteoartritis en algunas personas. Algunos investigadores y médicos creen que las personas que son sensibles a los productos químicos alcaloides en un grupo de las verduras solanáceas las llamadas tienden a desarrollar osteoartritis (4) .El grupo de verduras solanáceas incluyen: patatas, tabaco, tomates, berenjenas, pimientos y todos excepto el blanco, y pimientas negras.
           Hay varios suplementos diferentes que pueden ayudar a la condición de la osteoartritis de muchas maneras, incluyendo la reducción del dolor en cuestión, a frenar la progresión de la enfermedad de las articulaciones, o incluso revertir algunos de los daños en las articulaciones. La vitamina C es esencial para mantener la salud de las articulaciones, ya que juega un papel importante en la síntesis de la proteína colágeno. El colágeno es crucial para el desarrollo y mantenimiento de músculo, cartílago, tendón, y la estructura ósea (5). Los pacientes con artritis que tenían alta ingesta de vitamina C disminuyeron su riesgo de progresión de la enfermedad en un 300% (6).
           Otros dos suplementos han mostrado alguna promesa para ayudar a la osteoartritis. La vitamina E puede reducir el dolor de la osteoartritis inducida, y también ayuda a construir cartílago (5). No tome más de 200 UI /día de una mezcla de tocoferoles que han sido refrigerados a menos que se lo indique su médico. S-adenosil-metionina (SAM) es una molécula única y suplemento que puede ayudar al cuerpo de muchas maneras diferentes. SAMe puede disminuir el dolor artrósico la misma eficacia que los medicamentos como el ibuprofeno, con menos efectos secundarios (7). No tome mismo sin notificar a su médico.
           Por último, pero no menos importante, dos de los suplementos más populares para la lucha contra la osteoartritis son la glucosamina y sulfato de condroitina. Existe alguna evidencia de que se toman juntos, pueden trabajar incluso mejor que tomar solo (8). La glucosamina ha demostrado ser eficaz en el control de síntomas de la artritis (9). La forma de sulfato de glucosamina parece ser lo mejor para la lucha contra la osteoartritis (10). El sulfato de condroitina (cartílago de tiburón) puede disminuir eficazmente el dolor artrósico cuando se usa a largo plazo (11).
A continuación se presentan los posibles efectos secundarios asociados con las diversas terapias de osteoartritis. Las mujeres embarazadas y lactantes no deben tomar los suplementos a continuación. Notifique a su médico antes de comenzar cualquiera de los suplementos de abajo.
A
Las drogas
Rumalon
Daño hepático y renal
Los corticosteroides, incluyendo prednisona
contracción de la glándula suprarrenal, cataratas, aumento de peso, la diabetes, la osteoporosis, la infección
no esteroides anti-inflamatorios (AINE) (por ej. ibuprofeno)
Las úlceras, problemas renales, la muerte
a
Las vitaminas
la niacinamida (vitamina B3, nicotinamida)
no debe ser utilizado en personas con úlceras o problemas de hígado
La vitamina D
debe ser utilizado de menos de 1.200 UI /día a menos que se lo indique el médico
A
Hierbas
incienso (Boswellia)
La anorexia, la dermatitis
(Inglés) Hawthorn Berry
palpitaciones, taquicardia, múltiples interacciones con otros medicamentos
El arándano
no se puede tomar en dosis altas (puede causar la muerte), no se puede utilizar con fármacos anticoagulantes
a
accesorio suplementos
El sulfato de condroitina (cartílago de tiburón)
relativamente seguro, pero puede ser muy mal absorbida
pepino de mar extraer
relativamente seguro
La glucosamina
resistencia a la insulina
SAM (S-adenosilmetionina)
la hipomanía, la ansiedad, el insomnio
aceite de borraja
Las convulsiones, no se puede utilizar con fármacos anticoagulantes
la bromelina
no se puede utilizar con fármacos anticoagulantes, puede aumentar los niveles sanguíneos de antibióticos
aceite de linaza
relativamente seguro
MSM (metilsulfonilmetano)
relativamente seguro
SOD (superóxido dismutasa)
relativamente seguro, pero la capacidad de absorción es muy cuestionable
A
Minerales
silicio (sílice)
relativamente seguro, pero muy mal absorbida y probablemente ningún beneficio para complementar
a
Referencias:
1. Reavley, N. La Nueva Enciclopedia de Vitaminas, Minerales, suplementos y hierbas. Nueva York, Nueva York: M. Evan & amp; Co., 1998.
2. Balch, P. Receta para una cura nutricional, 3ª Ed. Avery Libros /Penguin Putnam Inc., 2000.
3. Burton Group Goldberg. Medicina alternativa: La guía definitiva. Tiburon, CA: Medicina Future Publishing, Inc., 1997.
4. Colbin, A. Alimentos y nuestros huesos. Nueva York, Nueva York: Penguin Putnam Inc., 1998.
5. Feinstein, A. Curación con las vitaminas. Emaús, PA: Rodale Books, Inc., 1996.
6. McAlindon, et. Alabama. ¿Los micronutrientes antioxidantes protegen contra el desarrollo y la progresión de la osteoartritis de rodilla? Arthritis & amp; Reumatismo (1996) abr 39 (4):. 648-656
7. di Padova, C. S-adenosilmetionina en el tratamiento de la osteoartritis. Revisión de los estudios clínicos. The American Journal of Medicine (1987) 83 (5A):. 60-65
8. República Democrática Popular de suplementos nutricionales. Montvale, Nueva Jersey: Thomson PDR, 2001.
9. da Camara, C., & amp; Dowless, sulfato de glucosamina para la osteoartritis G.. Los Anales de farmacoterapia (1998) de mayo, 32 (5):. 580-587
10. Pujalte, et. Alabama. evaluación clínica doble ciego de sulfato de glucosamina oral en el tratamiento básico de la osteoartrosis. Current Medical Research y Opinión (1980) 7 (2):. 110-114
11. Rejholec, V. Los estudios a largo plazo de los fármacos antiosteoarthritic: Una evaluación. Seminarios en Arthritis and Rheumatism (1987) 17 (2-Supl 1): 35-53.