Ha sido muy interesante observar los modelos de enfermedad de colesterol en los últimos cuarenta años. Gran parte de lo que sabíamos estaba basado en la patología directa de una enfermedad. Eso es por lo general lo que podría ser visto bajo un microscopio. Cuando hallazgo endurecimiento de las arterias en el microscopio y se analizó el contenido de obstrucciones arteriales sea el colesterol, dijimos, "Aha, el colesterol provoca el endurecimiento de las arterias!" Â Todo lo que sabíamos hacer era tratarla con dieta, y estuvimos no ver mucho incursión en los mecanismos de la enfermedad.
la tecnología médica comenzó a hacer grandes progresos en la medición de sustancias dentro del cuerpo. Los datos comenzaron a acumularse, y ciertas tendencias empezaban a sugerir a sí mismos. Matemáticas y estadísticas comenzaron a ordenar estos números, y la tecnología informática nació, lo que podría ordenar y cotejar los datos. Uno de los datos agrupando señal proyectos médicos nunca fue el estudio de Framingham, donde miles de personas tuvieron estadísticas vitales y los valores de laboratorio seguidos durante muchos años y generaciones para determinar la naturaleza y riesgos de enfermedades del corazón. Ese modelo se sigue utilizando hoy en día, y es responsable de la mayor parte de la información que sabemos acerca de las enfermedades del corazón. Todavía nos dirigimos a la patología de la información, pero no es el pilar de los conocimientos médicos que son los modelos matemáticos.
Así que, ¿qué sabemos acerca de las enfermedades del corazón, basado en el estudio de Framingham? Sabemos que el riesgo cardíaco se puede calcular en base a la edad, el tabaquismo, la presión arterial alta, antecedentes familiares de enfermedad cardíaca prematura, colesterol LDL elevado. Un individuo no puede hacer nada acerca de dos de esos factores; pero hay otros factores que puede. Nos centraremos en la alteración de las LDL, HDL y la proporción de colesterol en el resto de este documento.
El pensamiento actual es que todo el mundo necesita un perfil de colesterol a los veinte años, y cada cinco años a partir de entonces. Todo el mundo debe conocer sus propios "números" y cómo se comparan con números ideales en la prevención de enfermedades del corazón. La enfermedad cardíaca es la causa número uno de muerte en el accidente cerebrovascular se us.â número tres.
El colesterol es una sustancia cerosa que viaja alrededor en el torrente sanguíneo unido a lipoproteínas que permiten que sea tomada en las células. Está presente en todas las células del cuerpo en las membranas celulares, y se utiliza en la producción de hormonas y otros procesos vitales. Se trata de las fuentes de alimentos y la energía de los vasos sanguíneos, junto con la glucosa. Â El hígado produce y procesa la mayor parte del colesterol en el cuerpo, y hace alrededor de mil miligramos al día de la misma. La dieta estadounidense promedio lleva en aproximadamente 300 a 400 mg de colesterol al día extra. La mayor parte del colesterol se une a las lipoproteínas de baja densidad (LDL). El resto está unido a lipoproteínas de densidad HDL alto. LDL transporta el colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos del hígado, y por lo tanto se llama colesterol malo. HDL transporta el colesterol de las paredes del vaso sanguíneo hasta el hígado a degradarse y se llama colesterol bueno. LDL causa la enfermedad cardiovascular; HDL previene y revierte. VLDL acarreos comido el colesterol desde el intestino al hígado para su procesamiento.
Cuando una persona recibe sus niveles de colesterol se espera que será capaz de procesar parte de esta información, y por supuesto, recibir una interpretación adicional de su médico . El primer número a considerar es total CHOLESTEROL. Un número muy saludable en general es de 100 + su edad. Es deseable que el colesterol total sea menor que 200 mg /dl. Si se trata de 200 a 239 mg /dl, existe un límite de riesgo para la enfermedad cardíaca. Si el colesterol total está por encima de 240 mg /dl, por lo general hay un alto riesgo de enfermedades del corazón. Eso es sin romper nada abajo en LDL y HDL. Cuando se trata de la LDL, o colesterol malo números, cualquier valor inferior a 100 mg /dl se considera normal. 100 a 129 mg /dL es casi óptimo, y 130 a 159 mg /dl es moderadamente alto, pero normal. 160-189 es alta, y por encima de 190 es muy alta, lo que indica un riesgo muy alto cardiovascular.
Los números son lo contrario de HDL. Por encima de 60 mg /dl se considera ideal, y en realidad le quita un punto de factor de riesgo cardíaco en factor de riesgo de ejercicio consistente calculation. más de 20 minutos al día, es decir 45 minutos al día aumenta el HDL bueno.  40 a 50 es algo menor riesgo de enfermedades del corazón, pero menos de 35 mg /dl representa un alto riesgo para el colesterol disease. corazón a HDL en 2.5 a 4.5 es teóricamente ideal. Esta proporción superior a 5: 1 denota un gran riesgo y una relación de 3: 1 es de bajo riesgo es decir, si su colesterol es 225 y su HDL es 75 que es una relación de 3.0 a la 1, que le da un bajo riesgo. Pero si su colesterol es 150 y su HDL es sólo el 10 esta es una relación de 15, que es muy malo y da un gran riesgo.
Así que, ¿qué podemos hacer para mejorar nuestros números? En primer lugar hay cambios de estilo de vida, por ejemplo, la disminución de la ingesta de colesterol fuente de alimento a menos de 300 mg por día y hacer ejercicio treinta minutos al día. Esto puede hacer un cambio significativo. Comer por lo menos 20 mg por día de fibra soluble también puede ayudar de manera significativa. Cuando éstos no son suficientes, sin embargo, ya que a menudo no lo son, la medicación está disponible para lograr las reducciones necesarias. Los medicamentos con estatinas, como atorvastatina actualmente tomada por aproximadamente 30 millones de personas en los EE.UU., interfieren con la producción hepática de colesterol. Hay varios de estos fármacos por ahí, que requieren precauciones adecuadas y seguimiento up.â existen los medicamentos fibratos que trabajan en el hígado para reducir los triglicéridos y el LDL y aumentar el HDL. No es un fármaco que bloquea la absorción de colesterol en el intestino delgado, que a veces se prescribe. Hay otros medicamentos que evitan que el colesterol sea reabsorbido de la bilis, que es donde muchos de ellos termina
Por lo tanto, éste es el trato:. Crujir la práctica sus propios niveles de colesterol. Controle su colesterol cada cinco años si nunca ha sido tan alta y, probablemente, 2-3 años si está siendo tratado. No te pierdas la oportunidad de que sea revisada, al igual que en una feria de la salud. Disparar a tener su colesterol total menos de 50-200mg /dl, el colesterol LDL inferior a 100 mg /dl, y su nivel de HDL por encima de 60 mg /dl. estilo de vida cambia como la práctica de ejercicio y una dieta baja en grasas /colesterol. Obtener su peso, su línea de cintura para abajo, y eliminar el consumo de cigarrillos. Con este enfoque coherente de la modificación de los factores de riesgo cardíaco, esperamos ver un gran cambio en el futuro en la incidencia y severidad de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.