El consumo de vegetales es muy bueno para su salud, que ayuda a la digestión, hace que la sangre circule mejor, hacer que su piel brille, mantiene a raya las alergias e incluso ayuda a desintoxicar su cuerpo. Pero cuando compramos verduras, por lo general al menos compras para suministro de una semana, y raramente hacemos para terminar todos ellos a la vez. Por lo tanto, si usted se está preguntando cómo puede almacenar sus vehículos para que se mantengan frescos durante más tiempo, aquí es una guía rápida para usted
Si bien la compra de vegetales:.
Cuando que está en la tienda o en su
bhajiwala locales, España asegúrese de comprar una parte de los vegetales que están listos para comer y el resto de ellos ligeramente cruda (o los que madurará en pocos días). Esta es una buena estrategia, ya que ayuda a mantener las verduras se pudran rápidamente
.
En el caso de las verduras de hoja verde como
dhaniya patta, methi hojas
, España o incluso la espinaca deja comprar los que miran verde y fresco. Difundir el paquete y ver si hay algunas hojas amarillentas en el centro. Esta es una señal de que los verdes no son frescos
Una vez que se toma el hogar vegetales:.
Asegúrese de que desembalar las verduras tan pronto como llegue a casa. Si se dejan en bolsas de plástico, el calor y la humedad tienden a pudrirse las verduras más rápido. Ahora, lavar todas las verduras por separado, asegurándose de que no se lava las verduras de hoja verde
Consejos para las hortalizas de raíz:.
En el caso de las verduras como zanahorias, remolacha, rábano, etc. cortan las hojas de los vegetales, dejando un poco de tallo intacto. Esto evitará que las verduras se marchiten y se afloja ya que las hojas tienden a cabo sanguijuela agua de la zanahoria, remolacha o rábano. Ahora enjuagar las verduras y secarlas con una toalla de papel o un periódico viejo. Difundir a cabo a fin de que se sequen uniformemente.
Para las verduras de hoja verde:
Primero cortar la cadena que ayuda a mantener el montón juntos. Ahora abre las hojas y separar el tallo de las hojas. En el caso de
dhaniya
, se puede optar por mantener tallos tiernos, pero caer la parte de la raíz de las hojas. Para las espinacas simplemente extenderse hacia fuera y deshacerse de todos los trozos podridos. Para hojas de menta y
methi
quitar las hojas y tirar los tallos.
Ahora colocarlos por separado en un recipiente y limpie todo el exceso de suciedad y la suciedad. Asegúrese de lavar estos vegetales bien desde podredumbre u hojas sucias puede causar intoxicación alimentaria. Una vez que se lavan bien, los extendió sobre una toalla de papel o un periódico viejo y permitir que se seque al aire
Para los tomates y pepinos:.
Lavar bien las verduras y secarlas como lo haría con las otras verduras
de embalaje:.
Una vez que haya separado todas las verduras, tomar las bolsas de plástico o bolsas zip lock y forrar con papel toalla o papel de las noticias (Tome una pieza alargada de papel y doblar por la mitad. Ahora dobla la parte inferior de modo que se cierra. Ahora bien, colocar esto en la bolsa de plástico). A continuación, colocar las verduras en la bolsa, asegurándose de que estén secas. Cierre la bolsa de tal manera que no hay mínimo de aire en ellos
Consejo:.
Los vegetales deben estar bien envueltos en papel incluso en la parte superior. Esto ayuda a absorber el exceso de humedad y evita que la maduración demasiado rápido
Para las verduras de hoja verde:.
En el caso de las verduras de hoja, después de que se hayan secado, colocarlos en un trozo de cocina toalla y se envuelven con fuerza. Recuerde que no deben entrar en contacto con el aire, ya que se vuelven marrones y se marchitan. Usted puede elegir para atar una banda elástica alrededor de la pila para mantener el papel de la apertura.
Ahora coloque todas las verduras en su bandeja de vegetales. Usted puede elegir para etiquetar las bolsas con sobrantes etiquetas del libro, si se quiere, pero asegúrese de escribir sobre ellos con un marcador permanente. Evite escribir en las bolsas directamente con un marcador permanente, porque una vez en la nevera, el marcador se limpie
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