¿Usted sufre de hipertensión  Si es así, es posible que se alegrarán de saber que hay maneras naturales para bajar la presión arterial que no implican la prescripción arriesgada drugs. Tantos? la gente sólo tiene que ir al médico por sus problemas, obtener una receta, lo llenan y seguir con life. ¿se dan cuenta lo que estos fármacos están hechos, y lo que pueden hacer para su cuerpo?
a menudo, medicamentos que prescribe los médicos están hechos de materials. sintética ¿Por qué nadie quiere estos materiales en su cuerpo?  estos medicamentos no tratan la causa subyacente de la hipertensión, que simplemente enmascaran el síntomas.Es Hay muchas maneras naturales para bajar de alto la presión arterial que NO tratar la causa del problema, y también a mejorar su health. general en esencia, esto puede añadir años a su vida!
la mayoría de las personas con hipertensión saben que deben recortar el consumo de sal y reducir procesada y foods. grasos Lo que no puede saber es que hay muchos alimentos, técnicas de relajación y otras cosas que puede hacer que se reduce el número dramatically. de hecho, puede llevar rápidamente su presión arterial a un nivel normal en tan sólo un par de semanas, sin los peligros de los medicamentos con receta
Aquí hay algunas maneras naturales para bajar la presión sanguínea que le dará una idea de lo fácil que es en realidad:
1. Añadir alimentos con alto contenido en potasio y magnesio a su dieta.Rara vez ocurre plátanos son un alimento estupendo!
2. Práctica reducir stress. el estrés puede causar toda una serie de problemas de salud, incluidos los de alta pressure. sangre Si es posible, eliminar la fuente de su stress. Si eso no es posible, se sabe que los ejercicios de respiración profunda y el yoga para reducir los niveles de estrés bajo.
3. ejercicio más often. usted realmente don ' t tiene que hacer ejercicio en exceso -.! sólo a pie o Pilates práctica durante 15 a 20 minutos, 3 o 4 veces por semana
4.a Dejar de fumar  Si todas las otras enfermedades fumar causa no es suficiente, parada por el bien de la sangre pressure. usted realmente no quiere tener un ataque al corazón o accidente cerebrovascular forma antes de tiempo.
Estos son sólo algunos pasos que puede tomar para controlar su hypertension. Hay cientos de otras cosas que puede do. suplementos de hierbas naturales puede ser eficaz en algunos brebajes circumstances. especiales se pueden hacer directamente en su propia cocina que tienen un potente efecto reductor!
Si usted tiene hipertensión y don 't quiere correr el riesgo de su salud a los efectos secundarios que los medicamentos recetados pueden causar, considere el uso natural de methods. No sólo se puede mejorar otras condiciones como el colesterol alto y la diabetes, se sentirá mejor de lo que tiene y añadir años a su vida !  más información sobre las formas naturales que puede reducir su presión arterial, y empezar a mejorar su salud ahora sobre el autor.: