De acuerdo con las encuestas, 4 de cada 5 personas van a sufrir de dolor de espalda baja en algún momento de su vida. Principalmente debido a que el trastorno se derivan de un trabajo físico extenuante que puede implicar el levantamiento, flexión, torsión, asumiendo una posición incómoda o incluso de pie en una sola posición por mucho tiempo. De hecho, el embarazo y la obesidad también son causas de dolor de espalda inferior; debido al peso Se espera que la parte trasera para apoyar o llevar. Por lo tanto, la necesidad de encontrar el mejor tratamiento para el dolor de espalda baja se vuelve importante con el fin de evitar que la experiencia dolorosa de recurring.The disponibilidad de tratamientos o terapias no presenta ningún problema, ya que una amplia selección de remedios está a la mano. Sin embargo, no todos ellos pueden garantizar que el paciente ya no experimentará un apoyo para la espalda con problemas no importa cuán limitada o amplia sus actividades físicas son. Lo que los expertos médicos están recomendando como el mejor tratamiento para el dolor de espalda baja es a través de exercises.Even regulares si una persona ya está enferma de un trastorno de la espalda, los médicos aún recomiendan el ejercicio como la mejor forma de alivio con el fin de fortalecer los músculos de la espalda y los ligamentos. Se realizó un estudio con el fin de demostrar los beneficios de la participación en diferentes formas de ejercicios en comparación con los recursos que se limita a criaron sus lesiones de dolor de espalda que utilizan medicamentos anti-inflamatorios y el dolor killers.Exercises como el mejor tratamiento para el dolor de espalda baja se clasificaron en dos grupos . Bajo estos dos grupos son las actividades físicas sugeridas que pueden proporcionar a la víctima posible alivio a largo plazo de sus dolencias de la espalda: ejercicios generales que tienen como objetivo fortalecer: 1. exercises2 aeróbico. Ciclismo3. Rowing4. Core relacionada plantón ups5. extensiones dinámicas espalda, 6. ejercicio del músculo dorsal (dorsal, siendo el músculo plano más grande en el tronco) 7. Pierna presses8. El subir desde una posición de sentado en una baja Ejercicios chairIndividually Tailored - Estos tratamientos para el dolor de espalda baja son conceptualizados por un fisioterapeuta en relación con el trabajo que desarrolla la víctima: 1. Esta forma de ejercicio sitúa el foco en el trabajo o las tareas de los atletas, cuidadores de niños, trabajadores del aeropuerto, botones de hotel, los estibadores, cargadores de camiones, motores o cualquier ocupación en la que la persona que sufre de dolor de espalda baja es a menudo espera para levantar pesos que pueden ser relativamente ligero o heavy.2. Los fisioterapeutas adaptar los ejercicios de ajuste mediante la simulación del objeto y el peso de la carga levantada como parte Ofthe ocupación € ™ s suffererâ. Los pacientes serán necesarios para levantar y mover los objetos simulados en forma correcta y la postura hasta que dominar ejecución de las destrezas sin sentir ningún tensiones del músculo de la espalda. 3. Estos ejercicios se llevarán a cabo sin tener en cuenta el dolor o las molestias que el trabajador puede sentir durante la vigencia del programa, que es por lo menos dos veces a la semana y durante aproximadamente 6 months.There puede ser otro recurso disponible y puede llegar a ser igual efectivos como los mejores tratamientos para el dolor de espalda baja sólo si se califica como la cura que erradique la causa de la incomodidad baja de la espalda. Para experimentaron dolores de espalda por causas distintas al cáncer, fractura, debido a la compresión de la fractura, degeneración o hernia discal, el tratamiento del dolor de espalda baja más recomendado para proporcionar alivio a largo plazo es a través de ejercicios regulares.