La mayoría de nosotros evitar comer o bien no les gusta la calabaza amarga o
karela
debido a su sabor amargo, pero lo que perdemos por mantenerla fuera de nuestra dieta se requieren muchos nutrientes por el cuerpo y por lo tanto perdiendo de sus beneficios para la salud. Se sabe que es altamente beneficioso para los diabéticos, debido a los dos compuestos muy esenciales llamados charatin y momordicin, que son los compuestos clave en la reducción de uno de los niveles de azúcar en la sangre.
También está repleto de antioxidantes que ayuda al cuerpo a combatir las complicaciones asociadas comúnmente visto en los diabéticos al eliminar los radicales libres. Más importante aún,
las semillas de la planta se embalan con un
planta
llamada insulina polipéptido-P
, que imita la insulina producida por el páncreas humano, y reduce la propia los niveles de azúcar. Es posible que quiera leer sobre remedios caseros para la diabetes. No sólo para la diabetes,
karela
se sabe que tiene varios otros beneficios como para mantener una salud digestiva sana etc.
Consejo: Si usted sufre de baja azúcar en la sangre o hipoglucemia, no tienen
jugo de karela
o
karela
concentrado. Puede causar una caída repentina en sus niveles de azúcar en la sangre conduce a una serie de complicaciones graves.
Obtener lo mejor de
karela
La mejor forma de tenerlo es consumir como jugo, con sus semillas con el estómago vacío . Cortar el
karela
con la piel y las semillas, remojo en agua con sal y
haldi
o la cúrcuma durante 15 minutos. Esto ayudará a reducir el sabor amargo. Ahora sacar las piezas del agua y se muele con agua y unas gotas de limón. Tamizar la parte fibrosa y beber con el estómago vacío, preferiblemente a primera hora de la mañana. jugo de karela también tiene varios beneficios para la salud y beber a diario es ideal no sólo para los diabéticos, sino también todo el mundo. Para un cambio de gusto y un impulso adicional a su sistema inmunológico trate de añadir la mitad de un trozo de
amla
o grosella espinosa india al jugo para el sabor amargo. Amla es la mejor fuente de vitamina C e incluirlo en su dieta regular tiene varios beneficios para la salud.
Más información acerca de las causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento de la diabetes.
fuente de la imagen: Getty Images
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