Doctors general, los hombres utilizan para conectar los síntomas de la andropausia a la depresión o la vejez. Esta es la razón por la condición no se prestó atención médica adecuada hasta hace muy poco, pero es un muy real condiciones.El médica síntomas de la andropausia más comunes son: la memoria y la disfunción FatigueDepressionPoor concentrationErectile y la disminución de los síntomas que pueden acompañar libidoOther andropausia incluyen: OsteoporosisLoss de heightAches y painsDecreased muscular massSleep disturbanceBody la acumulación de grasa, especialmente en el área alrededor de las maneras abdomen.Different para reducir los síntomas de la andropausia al cambiar ciertos comportamientos de los efectos de la andropausia puede reducirse notablemente. Dos principios básicos y de mayor confianza son: el ejercicio los síntomas de la andropausia están relacionados con la depresión. Mediante el ejercicio de forma regular de los niveles básicos de endorfinas aumentan hacer que se sienta mejor y mejorar su estado de ánimo. Formas de ejercicio que puede ayudar incluyen el entrenamiento de fuerza con pesas y ejercicios aeróbicos, como correr, montar en bicicleta, nadar y equipo sports.A dieta saludable La buena comida es una de las mejores maneras de impactar positivamente en su estado de ánimo y nivel de energía. Una dieta rica en vitamina D, ácido fólico, omega-3 los ácidos grasos y vitamina B12 ayudará a aliviar la depresión. Las mejores fuentes de ácido fólico son harina de avena, órganos, brócoli y cereales para el desayuno de grano entero. Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en las nueces, salmón y linaza. La vitamina D se encuentra en los pescados grasos (salmón, atún y caballa), el queso, las yemas de huevo y la leche. Pescado, carne, aves de corral, los huevos y la leche son buenas fuentes de vitamina Tratamiento B12.Andropause: terapia de reemplazo de testosterona es uno de los tipos más comunes de tratamiento andropausia. Es aconsejable consultar a su médico antes de someterse adecuadamente este tratamiento. El médico primero comprobar el nivel de testosterona en la sangre. Si usted no es elegible para el reemplazo de testosterona que su médico le puede explicar los tratamientos alternativos beneficios available.The y los resultados positivos de la terapia con testosterona inicio mostrando el plazo de 2-3 semanas. Algunos de los beneficios inmediatos de son: Aumento de la energía sexual levelIncreased driveImproved estado de ánimo y una sensación de calidad así beingImproved de sleepReduced fatigueIncreased la fuerza muscular, la masa corporal y la densidad de los huesos