Usted probablemente ha escuchado el dicho antes: con el envejecimiento viene la sabiduría. Por desgracia, la adquisición de una mente mejor tiene un precio: la pérdida de una parte integrante de la misma, que es la memoria. Con la edad, la pérdida de memoria se convierte en una preocupación, en parte por factores fisiológicos y en parte debido a los hábitos adquiridos. El envejecimiento y la pérdida de memoria Es normal que la gente joven y viejo a experimentar pérdida de memoria mínima o corto plazo. Ciertas causas, tales como discapacidad mental, accidentes, traumatismos, drogas, alcohol e incluso la falta de una buena nutrición pueden contribuir a la pérdida de la memoria. En general, si la causa es tratable, pérdida de memoria puede a menudo ser resuelta y managed.Unfortunately, lo mismo no es cierto con la pérdida de memoria debido a la edad. El término clínico para esta condición es la demencia senil, la cual se refiere a un deterioro general de la inteligencia que se encuentra generalmente en las personas mayores. Afecta a alrededor del 10% de las personas mayores de 65 años, con un 20% de casos atribuibles a las reacciones a fármacos y la mayoría causados por la enfermedad de Alzheimer. La causa de la pérdida de memoria debido a pruebas de edad han demostrado que la inteligencia está apenas afectado por la pérdida de memoria. Sin embargo, la pérdida de recogimiento (tanto a corto plazo como a largo plazo) es en realidad causada por los cambios físicos en el cerebro. A medida que una persona envejece, las neuronas, las células nerviosas del cerebro, mueren y no se reproducen tan rápidamente. Los impulsos nerviosos también disminuyen, lo que explica por qué las reacciones en las personas mayores a menudo se retrasan. Aparte de la dificultad en el procesamiento de la información, las personas de edad avanzada también experimentan pérdida de memoria. A veces, el problema es lo suficientemente significativo que en realidad interfiere con sus funciones diarias. Los científicos y los investigadores sospechan que, aparte de cambios fisiológicos en el cerebro y los efectos de las drogas, también hay otros factores que contribuyen a la pérdida de la memoria. Estos incluyen enfermedades causadas por el envejecimiento y probablemente, efectos de los radicales libres. El problema con la memoria y la edad El problema con la pérdida de la memoria es que tiene un efecto debilitante en las personas. En un primer momento, se convertirá en una fuente de vergüenza: olvidar las llaves del coche, su número de la Seguridad Social, incluso olvidar a recoger la ropa. Y entonces se convierte en graves: olvidando caras, nombres, lo que comió para el almuerzo antes, donde estaba hace unas horas. Incluso puede convertirse en un peligro: las personas que han perdido su memoria podrían pasear, perderse o incluso colocar en situaciones de riesgo. Como resultado, las personas se retiran, irritable, paranoico o incluso delirante. La prevención de la pérdida de memoria a pesar del envejecimiento Es interesante saber que, si bien la pérdida de memoria ha sido aceptada como una parte inevitable del envejecimiento, el proceso de envejecer en realidad no tiene nada que ver con la pérdida de memoria. De hecho, muchas personas que están muy avanzados en sus años todavía disfrutan de la memoria clara, sin obstáculos. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que los problemas relacionados con la memoria, tales como la pérdida de memoria a corto plazo y la pérdida de memoria relacionada con la edad pueden ser manejados. De hecho, incluso se pueden prevenir o al menos retrasar. Señalan a varias actividades que ayudan a mejorar la memoria, tales como: - el mantenimiento de un completo, dieta-sana práctica de ejercicio y otras actividades-agradable el uso de ejercicios para el cerebro, tales como rompecabezas, laberintos y problemas-matemática aprendizaje de nuevas habilidades tales como un idioma extranjero o jugando un entrenamiento de la memoria del instrumento-musical de someterse de acuerdo con expertos de la memoria, simplemente porque su cuerpo está envejeciendo no significa que tenga que dejar de lado algunos de los recuerdos más preciosos de su vida. Al convertirse informado acerca de lo que está por venir y lo que puede hacer ahora, es más fácil de disfrutar de una vida más viejo que está lleno de cosas buenas y grandes recuerdos.