¿Está usted entre las personas que sufren de reflujo ácido? ¿Alguna vez tiene ardor de estómago? Muchas personas no saben que no hay ninguna diferencia real entre los dos. El reflujo ácido es en realidad la acidez crónica. Una vez que usted sabe más sobre el reflujo ácido, generalmente se puede prevenir o al menos manejarlo. Por lo general, con un poco de ayuda médica y algunos cambios en su régimen diario, puede reducir los efectos del reflujo ácido en su vida a un mínimo. Una vez que te das cuenta de por qué se produce este trastorno, que será más fácil para tratarla. En este artículo vamos a hablar de algunas de las principales causas de reflujo ácido que podrían estar contribuyendo a su le discomfort.Are en el hábito de comer comidas o tentempiés justo antes de irse a dormir? Usted probablemente ha escuchado que este es un mal hábito. Comer bocadillos justo antes de dormir es casi universalmente condenado por los expertos médicos y de salud. Es probable que haya estado escuchando esto desde que era un niño pequeño. Se da la circunstancia de que todas estas personas eran correctas! Comer antes de acostarse es en realidad una de las causas del reflujo ácido episodes.This es porque cuando se está acostado su cuerpo tiene un tiempo más difícil mantener el ácido del estómago en el estómago. Su cuerpo debe tener una o dos horas para digerir la comida antes de ir a dormir. Usted se sentirá mejor de esta manera. No se olvide de comer cuando se necesita. todo lo que, de vez en cuando, encontramos exceso de actividades. Es fácil olvidarse de comer cuando este es el caso. A veces es una elección consciente que hacemos a nuestros horarios maintian en lugar de comer en forma regular. Por supuesto, esto también puede causar acidez estomacal. No comer es tan malo como comer demasiado de su estómago se acumula ácido en la preparación de alimentos que no llega. Esta acumulación puede empezar a comer lejos en el revestimiento del estómago provocando su estómago para enviar el ácido en el esófago y la garganta. Efectivamente, puedes prevenir este cause.Another culpable de reflujo ácido es la cafeína. La cafeína puede ser grande para una serie de cosas, sino que tiende a causar problemas dentro de su cuerpo. Es posible que desee considerar la reducción en el consumo de cafeína para ver si eso ayuda a reducir el número de ataques. A pesar de la abstinencia de cafeína es dura, vale la pena para reducir las probabilidades de un ataque de reflujo ácido. Su cuerpo será gracias por cambiar a descafeinado. La mayoría de las causas de reflujo ácido son cosas que se pueden controlar. Su médico puede ayudarle a determinar qué estilo de vida cambios que puede hacer para controlar el reflujo ácido. Usted podría sentir mejor con sólo un par de cambios.