Si usted ha sido diagnosticado con la enfermedad de reflujo ácido, es el momento de hacer algo al respecto. Existen medicamentos que pueden tratar el reflujo ácido con éxito, pero la mejor manera de manejar los signos y síntomas de la enfermedad de reflujo ácido es un cambio en su estilo de vida.
El daño al esófago por lo general ocurre durante la noche, cuando sufrir con la enfermedad de reflujo ácido. Cuando una persona está acostada, es mucho más fácil para el reflujo suceda. El reflujo ácido es peor por la noche, ya que la gravedad le ayuda cuando está de pie durante el día. Usted puede manejar esto fácilmente con elevar la parte superior del cuerpo por lo menos seis pulgadas. Puede colocar almohadas o mantas debajo de su colchón para lograr esto.
Las porciones de los pacientes experimentan su peor enfermedad de reflujo ácido durante el día. Usted puede aprender a controlar esta enfermedad de reflujo ácido, aprendiendo qué comer y alimentos que debe evitar. Hacer cambios sencillos en sus hábitos alimenticios es una de las mejores maneras de tomar de ti mismo cuando usted está sufriendo con la enfermedad de reflujo ácido.
Hay muchos alimentos que se sabe que agravar los síntomas de los que tienen reflujo ácido enfermedad. Tendrá que aprender lo que estos alimentos son al mantener un registro de lo que come durante dos semanas o más. De esta manera se puede ver qué alimentos irritan el estómago y el más has sufrimiento con síntomas de la enfermedad de reflujo ácido.
Usted se dará cuenta de que muchas de sus comidas favoritas estarán en la lista de alimentos que debe evitar cuando usted está sufriendo con la enfermedad de reflujo ácido. Usted don � t tiene a la desesperación; A veces los que sufren con la enfermedad de reflujo ácido puede comer los alimentos que les irritan de manera limitada. Usted tendrá que probar las aguas cuando se trata de esto como todo el mundo tiene diferentes alimentos que agravan la enfermedad de reflujo ácido.
Planificación de un cambio de menú se puede hacer ya sea con su médico, un nutricionista o alguien que es un experto en ayudar a las personas a controlar su enfermedad de reflujo ácido. Hacer cambios simples y pequeños a su estilo de vida puede parecer difícil al principio, pero cuando los síntomas de la enfermedad de reflujo ácido se alivian y que será muy feliz de haberlo hecho.