Un programa de rehabilitación del hombro es obligatorio después de una operación quirúrgica o simplemente como una manera de acelerar el tiempo de recuperación para todas las dolencias comunes del hombro, como bursitis, tendinitis, pinzamiento y hombro congelado. Debido a la complejidad del manguito de los rotadores, los tiempos de recuperación son por lo general un negocio frustrante larga, más que otras articulaciones. Hay muchas partes que intervienen en una articulación del hombro que puede ir mal
A continuación es un breve resumen:. 4 los tendones del manguito de los rotadores, un saco llamado Bursa sobre el que deslizan los tendones prevenir el desgaste de los huesos , una cápsula de protección de todo el manguito de los rotadores. Además usted tiene la parte superior del brazo, la clavícula y el omóplato como los 3 huesos a los que todo está unido. Es una estructura compleja que la evolución ha ideado para permitir el mayor rango de movimiento de todas las articulaciones. Si bien este complicado configurar por lo general funciona bien, también es más vulnerable a traumas o simplemente al desgaste.
La respuesta típica de una persona afectada por alguna de las enfermedades mencionadas es reducir al mínimo el uso del brazo afectadas para evitar el dolor, cuando en realidad un programa de rehabilitación del hombro profesional que consta de varios ejercicios de estiramiento sería recomendable y muy beneficioso. tiempos de curación natural para una lesión del manguito de los rotadores pueden durar desde unos pocos meses hasta incluso unos pocos años, lo que lleva a una pérdida en la calidad de vida.
ejercicios correctamente diseñados para la rehabilitación del hombro puede reducir meses o años en unas semanas. Debe tenerse en cuenta que un enfoque de bricolaje para la rehabilitación auto tomando la información aquí y allá no dará lugar a los mejores resultados e incluso podría ser contraproducente. Sólo un especialista, como un terapeuta que tenga conocimiento médico de la complejidad de la articulación del hombro y sus patologías, así como experiencia en el campo, se puede diseñar un programa efectivo dependiendo de su condición hombro.
La clave para el hombro rehabilitación, además de los ejercicios, es la progresión, el compromiso y la regularidad. Los ejercicios se tienen que realizar con frecuencia incluso en casa, no sólo cuando se visita el terapeuta.