salud del adolescente no es un tema fácil para cualquier padre en la India. La mayoría de los niños y adolescentes están experimentando cambios hormonales y físicos. Los cambios de humor, el crecimiento del cabello, desarrollo de los senos, y los períodos menstruales son una parte importante de la pubertad. Sin embargo, estos cambios tienen un impacto psicológico sobre la salud del adolescente también. Por lo tanto, las adolescentes y sus padres deben entender los desafíos cuidado de la salud de la niña en este momento. Estos son algunos consejos para el cuidado de la salud viables y útiles para las niñas adolescentes y sus padres. Saber calorías necesidades de un adolescente. la imagen corporal diferente la mayoría de las adolescentes se desarrollan debido a las hormonas y el síndrome premenstrual (PMS). Puede causar retención de líquidos, antojos alimenticios, ansiedad e irritabilidad. Es por eso; algunos adolescentes pierden la autoestima y la satisfacción del cuerpo. Sin embargo, es crucial que comer una dieta saludable y nutritiva y mantener un peso saludable durante este tiempo. Es crucial para la salud del adolescente. Si cualquier adolescente quiere seguir "dieta", es importante entender las necesidades del cuerpo en términos de calorías, vitaminas y minerales. Por lo tanto, las adolescentes tienen que bajar de peso de una manera saludable si es necesario. Apoyar todos los cambios relacionados con la pubertad. Durante los años de adolescencia, varios cambios se producen en los diferentes niveles. Los adolescentes necesitan independencia del control de los padres y la aprobación de sus compañeros. Pero, también desarrollan un interés en el sexo y el interés en el manejo de tareas complejas. Por lo tanto, estos cambios sociales y psicológicos necesitan ser apoyados también. Los padres deben proporcionar a la libertad y permanecer disponible para cualquiera y todas las comunicaciones. Los padres deben permitir que tengan un mayor control de las opciones de vida tales como actividades extracurriculares. Pueden aprender a resolver los conflictos de forma independiente. Sin embargo, es esencial para transmitir amor y cuidado. Una combinación adecuada de la atención y la comprensión es esencial para la salud emocional del adolescente y el bienestar. salud del adolescente se ve afectada de manera significativa por sus decisiones de sus padres y amigos. Desarrollar hábitos saludables. Ya se trate de permiso de conducir o la elección de amigos, niños y adolescentes aprenden a elegir de forma independiente. Por lo tanto, una parte de este proceso es inculcar hábitos saludables. La mayoría de ellos se convierten en una parte fundamental de la vida adulta también. Por lo tanto, suficiente ejercicio, 8 horas de sueño, un viaje seguro, y una manera responsable de la vida son importantes para el cuidado de la salud de la niña. Por lo tanto, los adolescentes y sus padres deben tener un esfuerzo combinado para desarrollar hábitos beneficiosos para un largo plazo. Se puede redefinir la vida y la salud adulta del adolescente por delante. Sin embargo, es importante que los padres cambien su enfoque hacia los adolescentes desde niños hasta adultos. Esto potenciar la comunicación sanitaria y decisiones bien informadas. Por lo tanto, la atención de la salud de adolescente no se trata de gestionar bien las circunstancias actuales. Sin embargo, una parte importante de ella para desarrollar un mañana más saludable con consejos de salud para adolescentes y el apoyo adecuados.