Though algunas de ellas con las personas con enfermedad de Crohn puede comer casi cualquier cosa, la mayoría tiene un problema con su dieta, y saben que los alimentos que consumen a menudo pueden desencadenar problemas. Aunque no es una condición curable, puede encontrarse con que algunos de sus síntomas son menos frecuentes, y se siente mejor de todo cuando se siguen diseñado específicamente recetas de Crohn.
No es tan sencillo como elegir buenos alimentos tradicionales, sin embargo, ya que hay algunas cosas que son grandes para la persona promedio, pero son molesto para aquellos que tienen problemas con la inflamación. Si desea armar sus propias recetas de Crohn, hay algunas cosas que tienes que saber.
Antes de pensar en lo que puede tener, usted debe saber lo que no se puede tener. Esta lista es larga, y muchos piensan que es demasiado restrictivo. Sin embargo, su capacidad para seguir con ella podría depender de lo mal que necesita alivio de sus síntomas.
Es difícil renunciar a muchos de sus favoritos, pero es posible que simplemente se siente mejor que nunca si se puede poner su mente a ella. Si quieres seguir la dieta de Carb específico, que se dice para ayudar con la enfermedad de Crohn, usted tiene que renunciar a una gran cantidad de alimentos. El arroz blanco, papas, la mayoría de verduras, conservantes, alimentos procesados, todos los azúcares, excepto la miel, la leche y los productos lácteos, avena y granos.
Cuando se construye recetas de Crohn, que debe comenzar con cortes magros de carne. Esto significa que la carne de vacuno, cerdo y pollo van a ser elementos comunes en su dieta. Éstos son ideales para casi cualquier comida, pero quieren asegurarse de que son magra lo que la grasa no causar malestar sistema. Manténgase alejado de cualquier carne que han sido elaboradas y en conserva. Aunque las carnes frías están fuera por esa razón, es posible dividir sus propios individuales de otros cortes de carne. Perritos calientes y salchichas de desayuno también están fuera.
Usted puede tener una gran cantidad de frutas en las recetas de Crohn, y si te encanta la fruta, esto va a ser fácil para usted. Es posible que tenga algunos favoritos como las naranjas y los plátanos, pero hay muchas grandes por ahí que puede que no haya intentado. Siempre se puede hacer una ensalada de frutas para muchos de sus bocadillos. Se puede hacer con diferentes frutas cada vez que lo mantenga diferente si lo desea. También debe beber mucha agua y evitar el consumo de cualquier cosa hecha con leche. quesos curados están bien, pero asegúrese de que sabe lo que está comprando y comiendo. La miel puede ser añadido a cualquier cosa si tiene un antojo de algo dulce que no sean sus frutos.
Otra cosa a tener en cuenta cuando usted está planeando recetas de Crohn es que hay que evitar la fritura y el uso una gran cantidad de grasa. Un poco de grasa está bien, pero no se va a sentir bien cuando se come una gran cantidad de ella. Después de un tiempo, usted va a perder el gusto por ella de todos modos. Comer más a menudo, pero comer menos cada objetivo tiempo para 6 comidas pequeñas al día en lugar de las tradicionales tres comidas grandes.
Debe tomar los alimentos que puede comer, y construir las recetas de su propia crohn si encuentra que los que encuentras en línea no son lo que usted piensa que quiere comer. La búsqueda en línea para las recetas es un gran punto de partida, aunque hasta que se sienta cómodo idear sus propias comidas. No se necesita mucho tiempo y usted conseguirá la caída de ella con un poco de práctica, y cuando empiece a sentirse mejor, usted será feliz de haberlo hecho.