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Los niveles normales de azúcar en sangre en ayunas para los hombres

Si hay algo que todos los diabéticos tienen que ser conscientes de que es su nivel de azúcar en la sangre. los niveles de azúcar en sangre en ayunas normal que los hombres son a menudo una de las medidas más seguidos para la salud de un hombre diabético o pre-diabético. Cada vez que alguien en situación de riesgo o alguien con una condición diabética diagnosticado visita a su médico para un chequeo de sangre los niveles de glucosa están inevitablemente marcadas. México La manera de comprobar los niveles de glucosa es después de un ayuno. Para los hombres que están en riesgo por lo general es recomendable programar visitas por la mañana con su médico para comprobar sus niveles de glucosa entre otras cuestiones. De esta manera se puede cenar en la noche y luego rápidamente durante 8-12 horas antes de la visita al médico por la mañana. La grasa corporal le da una cantidad óptima de tiempo para volver azúcar en la sangre a un rango ideal.
¿Cuáles son los niveles normales de glucemia para los hombres con fotos de los niveles de azúcar en la sangre normal que los hombres no son diferentes de lo que son para las mujeres. El principal problema con el azúcar en la sangre tiene mucho que ver con los picos de su experiencia de los niveles de glucosa después de comer ciertos alimentos y la cantidad de tiempo que le toma cuerpo para regular el nivel de glucosa en la sangre y devolver los niveles a un rango normal. Un
ayuno gama azúcar en la sangre debe ser de manera óptima en el entorno de 90 a 100 mg /dl. Esto significa que a pesar de comer y convertir los alimentos en glucosa para ser distribuido por todo el cuerpo a través del torrente sanguíneo, el cuerpo es capaz de reducir los niveles de azúcar en la vuelta a este rango seguro en una cantidad aceptable de tiempo. Contactos con hombres tienden a comer más alimentos que las mujeres y si están comiendo alimentos que dan lugar a un incremento rápido de la glucosa, entonces esto puede afectar a la cantidad de tiempo que toma para llevar los niveles en ayunas de glucosa en sangre de nuevo en el rango seguro. Para mi es muy importante para conseguir la cantidad de alimentos que come bajo control, especialmente si usted tiene un historial de comer en exceso. De hecho, lo que limita la cantidad de alimentos que come por sí solo puede tener un efecto dramático de la gestión de los niveles de glucosa en ayunas.
Niveles altos de azúcar en la sangre en ayunas en hombres con fotos de los peligros de tener los niveles de azúcar en sangre en ayunas son reales. Cuando los niveles de azúcar en ayunas no siempre disminuyen en el rango seguro, entonces puede comenzar a experimentar los efectos de los niveles de glucosa en sangre y los efectos crónicos relacionados de los niveles de insulina crónicamente elevados. La insulina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo en el páncreas. Su propósito es permitir que la glucosa en la sangre para ser absorbido por las células del cuerpo de modo que se puede utilizar como energía. Si el cuerpo del doesn & rsquo; t reaccionar a la insulina adecuadamente, entonces los niveles de glucosa en sangre son mayores durante periodos de tiempo más largos Hoteles en que funcionan normalmente los órganos de insulina y glucosa en la sangre es segura y de esperarse, pero en las personas donde la glucosa sigue estando muy concentrado. en la sangre altos niveles de insulina también tienden a concentrarse en la sangre y en el largo plazo, estos altos niveles de concentración pueden dañar lentamente el cuerpo.
Algunos de los síntomas a largo plazo de estos crónicamente altos niveles de azúcar en la sangre y la insulina incluir la enfermedad arterial periférica, así como la neuropatía, que es la causa principal de las úlceras del pie y amputaciones en los diabéticos. En esencia, si el cuerpo no puede alcanzar un rango normal de azúcar en sangre en ayunas las lecturas altas causarán lentamente complicaciones de la diabetes que puede ser muy debilitante a medida que envejece.
Diabetes por lo general se diagnostica cuando los niveles de glucosa en sangre en ayunas superiores a 120-125 mg /dl. Esto no tiene picos a corto plazo de la glucosa en cuenta, pero sólo los niveles en ayunas. Sus picos de corto plazo están altamente influenciados por los alimentos que usted acaba de comer por lo que la medición de los niveles de azúcar después de una comida puede no ser muy precisa aunque son vale la pena entender por diferentes razones.
¿Qué causa la hiperglucemia?
En una forma muy simplificada de ver las cosas de glucosa en sangre es el resultado de la predisposición genética, los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo. Allí y rsquo;. S no mucho que se puede hacer acerca de la genética, pero los otros dos factores pueden ser fácilmente dirigidas Francia El impacto más inmediato cualquier factor juega en los niveles de azúcar en la sangre es la alimentos que comió en su última comida. Incluso en individuos sanos muy una gran comida llena de carbohidratos y azúcares simples puede causar que sus niveles de glucosa se elevan a casi inmediatamente. En las personas que tienen un sistema sano estas lecturas de azúcar no pico muy alto y vuelven a rangos normales en cantidades muy cortos de tiempo. De hecho, muchas personas con diabetes que tienen muy bien controlados de azúcar en sangre puede incluso mantener sus niveles de repuntar a más de 140 mg /dl.
Para aquellas personas con diabetes mal controlada picos a corto plazo después de una comida puede ir un poco más alto, aunque el 140 gama es un objetivo que tendría un valor de rodaje de. Para lograr esto tendrá que asegurarse de que comer alimentos que son bajos en el índice glucémico, ya que estos alimentos causan una liberación mucho más lenta de la glucosa en la sangre y dar lugar a picos mucho más pequeñas. Comer estos tipos de alimentos también puede ayudar con el mantenimiento de los niveles de glucosa en ayunas en un rango más bajo y más seguro.
Sobre una base más a largo plazo cada vez más activa sobre una base diaria es muy importante. Existen numerosos estudios que muestran una relación dramática entre las personas físicamente activas y una mejor sensibilidad a la insulina. Cuando las personas se ejercitan sus cuerpos responden a la insulina de manera más eficiente y los niveles de azúcar se regulan con mayor facilidad. Esto puede ayudar a minimizar los picos de azúcar, así como a mantener el azúcar en sangre en ayunas en un rango más bajo y más seguro.
En hombres con diabetes, tanto la dieta y el ejercicio es importante y mantener el control de porciones en mente puede ayudar mucho también. La zona de detección de los niveles de glucosa en sangre en ayunas en los hombres puede que no sea muy diferente de las mujeres, pero son muy importantes para golpear, porque a veces los hombres tienen la tendencia a comer en exceso y sus expectativas de vida son, naturalmente, un poco más bajo. Mantenerse activo y comer los alimentos adecuados y que tendrá un tiempo mucho mejor en mantener sus niveles de glucosa en sangre en ayunas en un rango aceptable en el largo plazo.

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