La mayoría de nosotros tomar antibióticos cuando tenemos alguna infección. No es que no ofrecen protección contra la infección bacteriana, pero también causan una amplia gama de efectos secundarios - a la derecha de hinchazón, diarrea y estreñimiento de resistencia a los antibióticos (en el largo plazo). Sin embargo, nuestro experto Dr. Aarti Ullal, médico general, Mumbai, dice 10 cosas que hay que tener en cuenta si está tomando antibióticos
Los antibióticos -. Significa "anti" en contra y 'biótico' significa vivir micro -organisms a saber bacterias. Lo que los antibióticos deben tomarse sólo para hacer frente a las infecciones bacterianas y no para el tratamiento de enfermedades virales o fúngicas
El general dosis de antibióticos recomendado es de 2 -. 3 veces al día. Pero nunca automedicarse porque el exceso de cualquier cosa puede llevar a complicaciones digestivas.
Lo más importante es tomar los antibióticos según lo recomendado por su médico y no suspenderlo cuando se siente mejor después de unos pocos días.
por lo general, los antibióticos se deben tomar después de las comidas. Sin embargo, en algunos casos, el médico puede recomendar tomar antes o con las comidas. Cualquiera que sea el caso, evitar la comida picante y el alcohol mientras esté tomando estos medicamentos.
Los antibióticos también atacan a las bacterias del intestino, lo cual es realmente beneficioso para el cuerpo, junto con las bacterias dañinas. Debe incluir probióticos o cuajada en sus comidas para aumentar la flora intestinal y contraatacar los efectos nocivos de los antibióticos. Lea también los medios naturales para agregar probióticos a su dieta
Asegúrese de beber 2 -. 3 litros de agua cada día. También se puede beber zumos de fruta fresca para mantener su cuerpo hidratado cuando se toman antibióticos, ya que ayuda en el lavado de las sustancias químicas dañinas del cuerpo.
Durante el curso de la medicación, es importante comer fácil de digerir y alimentos no salada como su digestión será ligeramente afectado. Además, se mantenga alejado de la comida aceitosa y asegúrese de practicar el control de porciones (comer pequeñas comidas frecuentes).
Puede tomar antiácidos y suplementos vitamínicos cuando en los antibióticos. Pero preferiblemente evitar tomar suplementos de hierro durante el curso de la medicación. Puede continuar la ingesta de suplementos de calcio. Éstos son los suplementos naturales que usted puede no saber acerca de
Usted puede realizar ejercicios ligeros o yoga para aumentar su metabolismo cuando se encuentre en los antibióticos. Esto no sólo hará que se sienta activo, sino también ayudar en la lucha contra la enfermedad. Pero asegúrese de que los realiza periódicamente sin falta.
Por último, pero no menos importante, es bastante común experimentar problemas digestivos como estreñimiento o diarrea. Pero eso no quiere decir que deje de tomar medicamentos. Consulte a su médico e informarle /ella sobre el mismo. Él puede cambiar los medicamentos
Así que la próxima vez que se encuentran en los antibióticos, asegúrese de seguir estos 10 consejos sin falta
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