Búsqueda de un método natural para ayudar a controlar el azúcar en la sangre? El ajo puede ser lo que usted está buscando. Un ingrediente regular en una serie de platos, ajo paquetes mucho más de un punzón que se puede ver. Promociona como un antídoto para las varias dolencias y lleno de innumerables beneficios para la salud, el ajo es una gran ayuda para su cuerpo. Aquí es cómo se puede utilizar para mantener la diabetes bajo control.
Un elixir para su salud
El ajo tiene una variedad de potentes compuestos que contienen azufre, que son la razón de su olor acre característico. La alicina, el compuesto fundamental entre ellos, se sabe que tiene grandes propiedades anti-bacterianas, anti-virales, anti-hongos y anti-oxidantes. Este alicina se libera en abundancia cuando una vaina de ajo finamente picado está bien, picada o en puré y se deja reposar durante algún tiempo. La alicina, junto con otros compuestos como ajoene y aliina tener un efecto significativo en su circulatorio, digestivo y sistemas inmunológicos, que a su vez ayuda a disminuir la presión arterial, desintoxica el cuerpo, ayuda en la curación en general, disminuye los niveles de azúcar en la sangre y aumenta la cantidad de bien colesterol en el cuerpo.
además de todo esto el ajo es también una fuente fiable de selenio. El selenio es esencial para el cuerpo, ya que la utiliza para sintetizar proteínas conocidas como selenoproteins. Estas proteínas ayudan en la protección de su ADN del daño causado por los radicales libres, regula el funcionamiento de la glándula tiroides y fortalece el sistema inmunológico. (Leer: 15 beneficios del ajo)
¿Cómo ayuda a la diabetes
El ajo se sabe que aumenta la cantidad de insulina liberada y regula los niveles de azúcar en la sangre?. Un estudio publicado en el
Journal of Medicinal Food
[1] encontró sólo eso - ajo era muy eficaz en el aumento de uno de contenido de insulina en el cuerpo y mejorar la tolerancia a la glucosa. Aparte de que otro estudio publicado en el
Revista de Agricultura y Química de los Alimentos
[2] mostró que el ajo tenía el potencial para proteger el corazón de la cardiomiopatía inducida por diabetes. (Lea: Cinco remedios herbarios para la diabetes)
Más información acerca de las causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento de la diabetes
Comer ajo para un mejor control de la glucemia
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La mejor manera de comer ajo es por aplastamiento uno o dos vainas y comer cruda. Sólo aplastar dos vainas de tamaño medio de ajo y comer esta pasta con el estómago vacío, lo ideal es a primera hora de la mañana. Si le resulta demasiado picante para comer tal cual es, se podía tragar con un vaso de agua tibia. Si el ajo crudo es demasiado picante se puede optar por píldoras de extracto de ajo o simplemente añadirlos a su comida diaria
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