Un ex-fumador comparte su camino de dejar de fumar.
He dejado de fumar durante los últimos 24 días. Ahora, las ansias de nicotina vacilan lentamente pero todo lo que la resistencia ha hecho mella en mí. Estoy en un estado constante de inquietud. Ver películas, escuchar música, comer alimentos - todo parece vacío y triste. A veces, siento que es a causa de dejar de fumar y quiero volver a mi mundo, donde ceder a los antojos era tan satisfactorio. Pero, yo no lo hago porque no quiero que todo el trabajo duro que he puesto en llegar tan lejos en mi viaje para dejar de fumar quedado en nada. Por favor, dígame cómo puedo solucionar este problema.
Después de 24 días, si usted fuma un cigarrillo, que sin duda no muy buen gusto. Se le puede dar un fuerte zumbido de la cabeza, pero eso no va a durar. En unas pocas horas, comenzará ansia otro.
Yo tenía el mismo problema que tú, y había momentos en los que me sentí tan ansioso de que me sentí terminado. Ciertamente, yo no quería para descomponer mentalmente en mi intento de evitar el cáncer de pulmón. Sin embargo, confía en mí - los cigarrillos no van a hacer que se sienta mejor. En su lugar, van a agravar sus sentimientos de fracaso
.
Es importante para que usted permanezca fuerte a través de esta fase, y lo trata como una enfermedad que su cuerpo va a cuidar con el tiempo. En lo personal, el entrenamiento con pesas me ayudó mucho para ver a través de esta fase. Pedir a sus seres queridos para el apoyo también puede ayudar. Muy pronto, usted caerá en amor con la vida (una canción simple puede cambiar las cosas) y empezar a disfrutar de las cosas que le gustaban cuando era un fumador con renovado vigor.
Recuerde, que tan imposible como puede parecer , el tiempo va a hacer la curación. Mantenerse fuerte y patear el trasero
Fuente de la foto: Getty imágenes
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