estado de pánico que se conoce como un trastorno que se distingue con los ataques de pánico imprevistos y frecuentes. Los síntomas incluyen vértigo, falta de aliento, dolor en el pecho y palpitaciones. aprehensión excesiva de espacios abiertos también puede ser experimentado.
Hay un montón de intervenciones en un tratamiento de ataque de ansiedad. El individuo con ataque de pánico necesitan ser educados con respecto desorden, sus signos y las indicaciones, las razones y las intervenciones. Médico o psicológico consultar también debe hacerse con regularidad. Vicios similares a fumar y beber en exceso de alcohol deben evitarse siempre. Básicamente, la persona debe adaptar un estilo de vida saludable y pasatiempos útiles y atractivos tienen que ser desarrolladas para desviar la atención de los ataques experimentados. Hay que respetar una atmósfera libre de estrés. Para frustrar un ataque se llevara a cabo, los enfoques para reducir la tensión tienen que ser utilizados. La aceptación del miedo es lo que la persona debe cumplir para superar el trastorno. Ya que se desarrolla a todo el mundo en algún momento, se debe considerar positivamente.
Recuerde al individuo nunca olvidar la respiración durante un ataque. La respiración profunda se calme la persona en estado de pánico. Si alguien tiende a pasar por alto la respiración profunda, el individuo experimenta hiperventilación y en su debido curso dificultad para respirar. La respiración en una bolsa de papel es la mejor intervención cuando esto sucede. diálogos internos son eficaces durante un ataque. El hecho innegable que los ataques son a corto plazo tiene que ser tenido en cuenta. El desvío de la concentración funciona perfectamente también. Si los ataques de pánico todavía perduran, no corra a que no hará ningún bien; como alternativa, tomar algún tiempo y permitir que se desplomen sentimiento. Con las intervenciones correctas, ataques de pánico pueden ocurrir con menos. La vida con el tiempo será normal para las personas con trastornos de miedo
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