Aquellos de nosotros con la presión arterial alta se encuentran en peligro de una mayor exposición a la oxidación sobre una base diaria. Los antioxidantes pueden ayudar a reducir la presión arterial mediante la estabilización de esta condición. ¿Cuál es Oxidación? La oxidación es una reacción química que está sucediendo en su cuerpo constantemente. A modo de ejemplo, `s hacer un simple experimento de mesa de la cocina. Tome una manzana y la mitad en dos. Uno de los lados que se cubra con el jugo de limón y el otro lado dejo expuesto al aire. Usted se dará cuenta después de una hora o así que la mitad sin recubrimiento ha empezado a tomar color, pero la mitad de limón recubierto casi se ha conservado la frescura `s. Lo que estamos presenciando aquí es el proceso de oxidization.I prefieren utilizar otro término, el daño de los radicales libres debido a la oxidación no siempre implica la presencia de un oxígeno reaction.What son los radicales libres y cómo se forman? Voy a simplificar el proceso para que pueda entender. Un libre comienza radicales fuera como un átomo componen de 2 pares de electrones que orbitan alrededor de un núcleo de protones y neutrones. Durante las reacciones químicas en su cuerpo, algunos de los átomos perderán uno de sus electrones haciendo que se vuelvan y átomo con un solo átomo o "no emparejado". No permanecerán en esa condición, pero serán inmediatamente buscar a otro átomo de acero `s uno de los electrones. Sus objetivos son también átomos de células que causan la muerte celular que resulta en daño a los tejidos, como hemos observado en nuestro experimento con la mitad no recubierta de la manzana, que se volvió de color marrón o comenzó a descomponerse. No todos se convierten en átomos con electrones solitarios, pero los que lo hacen, desencadenan una reacción en cadena que resulta en daño de los radicales libres elevada. Este daño de los radicales libres, si no se tratan, pueden causar inflamación en el system.What cardiovasculares son antioxidantes y cómo pueden ayudar a reducir la presión arterial alta? Volviendo al experimento de la manzana, se habrán dado cuenta de que la mitad revestida en el jugo de limón era muy lenta en convertir incluso un ligero color marrón. Están atestiguando la acción de un antioxidante sobre los radicales libres. Es posible que haya sido advertido por su médico para usar jugo de limón en su dieta para ayudar a reducir su presión arterial alta. Esto es así porque el limón es un antioxidante potente que se conoce. En un tiempo se pensó que el jugo de limón era el más poderoso, pero ahora los demás se han encontrado tan potente o incluso más fuerte. Un antioxidante trabaja dando un radical libre otro electrón que lo estabiliza. El cuerpo produce sus propios antioxidantes para combatir los radicales libres que se producen de forma natural, pero hoy en día somos bombardeados por los productos químicos, metales pesados y otras partículas peligrosas de nuestro medio ambiente contaminado que elevan el problema. Estos contaminantes se introducen a través de los pulmones, la piel y la boca en nuestro torrente sanguíneo y se transportan a todos los órganos de nuestro cuerpo. Debido a que el flujo sanguíneo es el transportador de estos contaminantes, los daños a las paredes de las arterias inflama ellos elevando la sangre pressure.Like la manzana, si tomamos antioxidantes en nuestro sistema, y hay otras aún más fuerte que el jugo de limón, vamos a apoyar a nuestros cuerpos a luchar contra el daño de los radicales libres a las paredes de las arterias, lo que reduce la inflamación y reducir la presión arterial alta.