El problema del dolor en las articulaciones ha aumentado entre las personas en los últimos años. Hay muchas ideas falsas acerca de dolor en las articulaciones, que la mayoría de la gente cree.
Aquí están los mejores conceptos erróneos acerca de dolor en las articulaciones y la verdad detrás de ellos. Echar un vistazo
Idea falsa sobre el dolor articular#1 -. Todo el dolor de las articulaciones es la artritis
Hay más de cincuenta tipos de artritis, sin embargo, si usted tiene una adolorida, articulación hinchada no significa que tenga cualquier tipo de artritis. Usted está obligado a ser tratado y diagnosticado adecuadamente, dice la artritis y los médicos expertos musculoesqueléticos. En muchos casos, una persona puede incluso no tener artritis, sino más bien una lesión de tejidos blandos, el síndrome de fatiga crónica, bursitis o la enfermedad de Lyme. Visitar a un médico con experiencia para saber sobre la causa exacta de su dolor en las articulaciones
Idea falsa sobre el dolor articular#2 -. Cracking Knuckles puede darles a artritis
Usted debe haber oído esta idea errónea acerca de la artritis antes de seguro. Los ancianos siempre decía que detienen tronarse los dedos o se obtendrá la artritis. Según los médicos expertos, agrietamiento su nudillos es sólo un fenómeno de vacío. Cuando una persona tira de nudillos, poca cantidad de gas nitrógeno en exceso que se diluye en la sangre crea un chasquido. Por lo tanto es evidente que no obtendrá la artritis se agriete sus nudillos
Idea falsa sobre el dolor articular#3 -. El tiempo no tiene ningún efecto sobre la artritis
La verdad es que el clima cálido y seco le mantiene lejos de dolor en las articulaciones Según muchos médicos expertos, las personas que sufren de artritis pueden sentir un poco de presión sobre sus articulaciones en los días con alta humedad y baja presión, especialmente justo antes de una tormenta. Un clima más seco indica claramente un mínimo de presión. Para ver si funciona para usted, es mejor poner a prueba un clima más seco por un par de semanas, antes de planificar cualquier movimiento importante
Idea falsa sobre el dolor articular#4 -. Ejercicio puede hacer que el dolor articular incluso peor
no debe haber ninguna duda de que el ejercicio es una excelente opción para todo el mundo, con o sin artritis. Aún así sólo el 15% de los hombres y el 9% de las mujeres que sufren de osteoartritis de rodilla alcanzar la cantidad mínima recomendada de circulación semanal. Manténgase alejado de ejercicio intenso y probar algunos estiramientos ligeros, si estás en el dolor. También puede elegir los entrenamientos que son menos laborioso en las articulaciones, como la bicicleta estacionaria o nadar
Idea falsa sobre el dolor articular#5 -. La dieta tiene ningún papel que desempeñar en la prevención de artritis
Muchos médicos expertos han indicado claramente que la dieta puede ser un factor decisivo en la prevención de la artritis. Por el simple mantenimiento de un peso saludable puede ayudarle a mantenerse alejado de diferentes tipos de artritis. Tener un peso ideal puede proporcionar una excelente protección contra la osteoartritis debido a la osteoartritis de la cadera y la rodilla se ha relacionado con la obesidad. Así que perder el exceso de peso se mantenga alejado de dolor en las articulaciones.