Al igual que la muerte y los impuestos, la gripe estacional es una certeza. Claro, algunos años pueden ser menos graves y de mayor alcance que otros, pero todos los años tiene una temporada de gripe en el que aproximadamente 5 a 20 por ciento de los estadounidenses se enferman con esta enfermedad respiratoria contagiosa, según Flu.gov.
He aquí cinco hechos que usted debe saber acerca de la temporada de gripe y cómo mantenerse seguro y saludable como sea posible.
1. La temporada de gripe a menudo culmina febrero.
El otoño marca el inicio de la temporada de gripe, pero normalmente alcanza su máximo en el corazón del invierno. A Centros para el Control y Prevención de Enfermedades seguimiento gráfico de la cima mes de actividad de la gripe de la temporada 1982-83 hasta la temporada 2011-12 de febrero como muestra la más común. Durante el período de 30 años, la gripe alcanzó su punto máximo el 47 por ciento de las veces en febrero. La temporada se ha sabido para durar hasta finales de mayo.
2. La vacunación es la mejor protección contra la gripe.
Se ha convertido en un hecho bien conocido de que una vacuna contra la gripe es la mejor manera de evitar caer enfermo con la gripe estacional. El 24 de febrero de 2010, el Comité Asesor sobre Prácticas de Inmunización de los CDC votó para expandir su recomendación anterior para la vacunación anual contra la gripe para incluir todas las personas mayores de 6 meses de edad. la recomendación anterior del panel fue que los individuos de alto riesgo, niños de 6 meses a 18 años de edad, y las personas que tienen contacto cercano con personas de alto riesgo reciban la vacuna contra la gripe.
Cada año una nueva vacuna está diseñada basa en los tres virus de la gripe prevé que sea más común para esa temporada. Recibir la vacuna ayuda al cuerpo a desarrollar anticuerpos para protegerse contra estas cepas. Está disponible en la niebla y la forma de inyección, y su proveedor de atención médica le ayudará a determinar qué opción es mejor para usted.
Usted debe recibir la vacuna cada año, tan pronto como esté disponible. Si se ha perdido a cabo en una inmunización temprana, no se preocupe. Recibir la vacuna tarde es mejor que no hacer nada en absoluto. Utilice la gripe Vacuna Buscador de Flu.gov para localizar una clínica que ofrece la vacuna contra la gripe. Haga clic aquí para aprender más acerca de la vacunación contra la gripe y la seguridad de las vacunas.
3. La gripe estacional tiene una duración de una a dos semanas.
Si se enferma con la gripe, que puede estar en más de un día o dos de la sensación de mala muerte. Su primer síntoma es a menudo una fiebre entre 102 y 106 grados, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud. Otros síntomas comunes incluyen dolor de cuerpo, escalofríos, falta de energía, náuseas, vómitos, dolor de cabeza, mareos, y enrojecimiento de la cara, y la falta de apetito.
En Medline Plus, el NIH afirma que en los días 2 a 4 de la fiebre y dolores menudo disminuyen, pero la tos seca, aumento de síntomas respiratorios, secreción nasal, estornudos y dolor de garganta aparecen. Después de aproximadamente 4 a 7 días, estos nuevos síntomas desaparecen, pero la tos y la fatiga pueden persistir por semanas.
La gripe a menudo puede ser administrado en casa descansando, beber líquidos y tomar medicamentos de venta sin receta. Sin embargo, es posible que desee hablar con su médico acerca de los medicamentos antivirales si usted está en riesgo de complicaciones.
4. Usted es contagiosa un día antes de desarrollar síntomas y de cinco a siete días después de que aparezcan los síntomas.
La práctica de una buena higiene es especialmente importante durante la temporada de gripe. Usted puede estar enfermo, incluso antes de que te des cuenta, y los que le rodean puede estar enfermo, también
Siga estas prácticas recomendadas para evitar contraer o propagar la gripe:.
Lave su manos y el uso de desinfectante para las manos con frecuencia
Cúbrase al toser y /o estornudar con un tratamiento facial de tejido, si uno no está disponible, toser o estornudar en el brazo
no se toque los ojos, la nariz, boca y la cara
Evitar compartir vasos, botellas, utensilios y alimentos
Mantenga las superficies limpias y desinfectadas, tanto en la oficina como en el hogar
Evite estar cerca de gente enferma, si
posible
Si tiene que estar cerca o cuidado de personas enfermas, haga clic aquí para obtener consejos de Flu.gov
Si se enferma, se recomienda que no se va a la escuela o el trabajo y permanezcan en sus hogares hasta al menos 24 horas después de que la fiebre desaparece.
5. Las personas mayores, niños, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas están en mayor riesgo de complicaciones por la gripe estacional.
En algunas poblaciones, la gripe puede ser peligroso e incluso mortal. las condiciones de salud crónicas, como el asma, la diabetes y las enfermedades del corazón pueden empeorar con esta enfermedad. Otras complicaciones causadas por la gripe incluyen neumonía, bronquitis, sinusitis e infecciones del oído.
Como se dijo antes, la edad a todos los 6 meses de edad deben recibir una vacuna contra la gripe para evitar infectarse con la gripe. Es especialmente importante para estas poblaciones y los que entran en contacto con ellos
La gente en cualquier población que tienen la gripe debe buscar atención médica de inmediato si experimentan los siguientes, de acuerdo con Flu.gov:.
la dificultad para respirar o falta de aliento
púrpura o coloración azulada de los labios
dolor o presión en el pecho o el abdomen
mareos repentinos
Confusión
vómitos graves o persistentes
Las convulsiones
síntomas parecidos a la gripe que mejoran pero luego regresan con fiebre y una tos peor.