Cada día miles de personas se enteran de que tienen conocimiento pre-diabetes.?That puede hacer que las personas reaccionan de diferente ways.?One persona 抯 reacción inicial puede ser de pánico o preocuparse de qué hacer a continuación . Otra persona puede ser indiferente y sentir "que no? S realmente tan malo!" 牋 Cualquiera que sea el caso, la persona con un diagnóstico de pre-diabetes se enfrenta a una condición médica que tiene el potencial de ser grave. Lo que puede ser perdido en escuchar este tipo de noticias, es que tiene pre-diabetes en realidad presenta una oportunidad para arreglar las cosas de nuevo.
¿Qué es exactamente la pre-diabetes ?? Se define como un estado que se encuentra entre tener azúcar en la sangre normal y la diabetes tipo 2. Una de glucosa en sangre en ayunas o hemoglobina A1c son indicadores fiables para el diagnóstico de pre-diabetes. Las personas que tienen sobrepeso, obesos, o que tienen un fuerte historial familiar de diabetes sería aconsejable hacerse las pruebas para la diabetes. Los que ya tienen pre-diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Datos recientes de la National Diabetes Fact Sheet sugiere que ahora hay un estimado de 57 millones de estadounidenses con pre-diabetes. , pre-diabetes se deja sin tratamiento puede progresar a la diabetes completo soplado. Una vez que una persona tiene diabetes, existe un potencial significativo de complicaciones y alteraciones negativas en el bienestar. La diabetes no es una condición reversible.
En lugar de pánico, o peor aún, ignorando por completo la situación, la acción rápida es lo que realmente cuenta. La decisión de tomar una acción temprana en una 抯 diagnóstico de pre-diabetes es donde la oportunidad se encuentra que hacer algo realmente valioso: es decir, si se empieza a hacer estilo de vida positivo cambia de inmediato, usted puede ser capaz de revertir la prediabetes y prevenir la diabetes en conjunto!? Cuanto más sepa acerca de la condición y lo que funciona para invertir, más fácil será para trabajar en los cambios de estilo de vida específicos.
Hacer cambios de estilo de vida implica un enfoque sistemático de la dieta, el ejercicio , manejo del estrés y los hábitos de sueño saludables. Trabajar con alguien que está capacitado para ayudarle a planear ese enfoque sistemático. Ser selectivo sobre con quién trabajar y donde recibe su pre-diabetes information.?While hay literalmente miles de fuentes (en línea y fuera de línea) por ahí dispuesto a dar consejos, buscar la información que proviene de organizaciones establecidas y de buena reputación o con credenciales profesionales. La Asociación Americana de Diabetes y la Asociación Americana de Educadores en Diabetes son buenos lugares para comenzar su búsqueda. Siempre que sea posible, optar por trabajar con un educador de diabetes certificado.
con éxito el tratamiento de la prediabetes incluye un plan de bienestar y estilo de vida bien pensado, con objetivos concretos que se trabaja en la meta, uno a la vez. Entonces, ¿qué? S la cosa más importante que hacer primero ?? Decidir para abordar el problema rápidamente. La prediabetes es a menudo reversible, a fin de utilizar esta oportunidad para librarse de esta condición.
? 2012, Gretchen Scalpi, RD, CDE.?Publication derechos reconocidos a todos los lugares siempre y cuando el artículo y subproductos la línea se reimprimen intacto y todos los enlaces se hacen en vivo.