Es importante mantener sus niveles de azúcar en la sangre constante - y no me refiero al beber de emergencia O.J. o el uso de inyecciones de insulina de emergencia. Hay algunas maneras de asegurarse de que su nivel de azúcar en la sangre permanece relativamente constante, mientras usted vive su life.First, no deje que el estrés se interponga en el camino de su rutina de control habitual. Es fácil dejar de estar ocupado y estresado en el camino de comer bien, hacer ejercicio y el control de su azúcar en la sangre, pero el estrés por sí mismo puede influir en sus niveles de azúcar en la sangre, por lo que es un mal momento para dejar de comprobar para arriba en usted mismo. En su lugar, trate de mantener un seguimiento de cómo estresado eres en comparación a donde sus niveles de azúcar en la sangre son para ver cómo el estrés está afectando you.It de importante controlar lo que come, pero también es importante hacer un seguimiento de la cantidad que come y mantener tamaño de las porciones consistente. También es posible que desee realizar un seguimiento de cuándo come y tratar de tener sus comidas en horarios similares (o distancias similares entre sí). Trate de no ir largos períodos de tiempo sin comer un día y luego comer cada hora del día siguiente. Es también una buena idea para mantener sus hidratos de carbono consistente. En vez de comer panqueques con jarabe y la crema de trigo para el desayuno y luego comer verduras para el resto del día, comer pequeñas cantidades de carbohidratos en cada comida para mantener su nivel de glucosa en la sangre, incluso en todo el day.Exercise es muy útil para la gestión, pero puede ser peligroso si no se tiene cuidado al respecto. Asegúrese de que usted está comprobando sus niveles de azúcar en la sangre antes y después de hacer ejercicio, y comenzar lento hasta que sepa cómo va a afectar. Incluso las cosas pequeñas pueden ayudar a disminuir los niveles de azúcar en la sangre y ayudará a procesar la insulina un poco mejor, por lo que no es necesario correr maratones para administrar su una diabetes sus niveles hormonales cambian, puede cambiar los patrones de your cuerpo. En el caso de la enfermedad, las hormonas que ayudan a obtener un mejor también puede elevar sus niveles de azúcar en la sangre, por lo que deben estar preparados para trabajar con eso. Para las mujeres, los ciclos menstruales pueden deshacerse de los mejores planes para la consistencia, por lo que es una buena idea hacer un seguimiento de los patrones para que pueda empezar a predecir lo que va a happen.Alcohol realmente puede lanzar una llave en sus planes si no se han adaptado para ello. Las bebidas alcohólicas son altos en carbohidratos y calorías, y también pueden deshacerse de su hígado, que por lo general ayuda cuando cae el nivel de azúcar en la sangre. (No se puede ayudar a que su azúcar en la sangre si está tratando de procesar el alcohol.) Si bebes, hable con su médico acerca de cuánto está bien, y planificar en tus planes de comidas diarias, ya que hará un cuidadoso con difference.Be sus medicamentos, y tener especial cuidado cuando se está pensando en añadir un nuevo medicamento. Pregúntele a su médico acerca de la venta libre o medicamentos recetados cambiará su manejo de la diabetes routine.Although esta lista parece mucho tiempo, sólo teniendo en cuenta estas cosas y la planificación de antemano mantener su vida menos agitada y menos centrado en la diabetes.