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Usted está caminando por la calle cuando un coche de policía pasa por allí. Las sirenas son fuertes y el parpadeo. Se cubren los oídos para bloquear el sonido, pero se da cuenta de que sus oídos todavía están sonando. El coche de la policía se convierte en la siguiente esquina, pero el zumbido incesante no se detiene. ¿Que es esto? Zumbido en los oídos y la presión arterial?
Esta dolencia es más comúnmente conocido como tinnitus. Este se caracteriza por zumbido en los oídos o un zumbido continuo que requiere tiempo antes de que desaparezca. zumbido en los oídos se asocian generalmente con la presión arterial alta. El estrés hace que su presión arterial a elevarse, lo que a su vez puede conducir a daños en algunos de los nervios en el sistema auditivo. Debido a los daños, los nervios captar las vibraciones y continúan enviando al cerebro incluso después de que el sonido externo ha cesado. Es por ello que existe una persistente sonando incluso después de haber movido lejos de la fuente del sonido.
¿Cómo se hace esta parada? A partir de este momento, no se conoce ninguna cura para el tinnitus. Sin embargo, hay maneras de minimizar el problema.
1. Consulte con un profesional de la medicina
Asegúrese de obtener una revisión médica para descartar otros factores. Tinnitus por sí mismo no es mortal, pero es posible que esto es sólo un síntoma de un problema aún mayor. Zumbido en los oídos y la presión arterial alta combinan con dificultad en el habla puede indicar un accidente cerebrovascular. También es un síntoma de la enfermedad de Meniere, que es un trastorno caracterizado por la pérdida de equilibrio. Compruebe para asegurarse de que usted no tiene ningún problema para los oídos graves que pueden necesitar medicamentos para corregir. No se auto diagnosticar.
2. Cambiar su estilo de vida
Evitar situaciones estresantes que pueden causar presión arterial alta. Iniciar un programa de ejercicios fáciles que usted puede seguir constantemente. No tiene por qué ser una rutina reglamentada. Pasear al perro, correr, o incluso simples patio de trabajo puede ayudar a mantenerse en forma. Interruptor hacia arriba para que no se aburran con el ejercicio. Evitar tocar música a todo volumen ya que esto no aliviará el problema, sino que hará que zumbido en los oídos aún más.
3. Tenga cuidado con sus hábitos alimenticios
Ir en una baja en sodio, dieta alta en carbohidratos para ayudar a bajar la presión arterial. Llenarse con pasta y arroz. Evite los bocadillos salados como papas fritas y palomitas de maíz. Un sustituto para estos favoritos puede ser pretzels y papas fritas caseras
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Los zumbido en los oídos y la presión arterial alta no puede dejar de inmediato, pero con estos consejos, usted estará bien en su camino a convertirse en una persona más saludable.