El reflujo ácido o acidez estomacal, es un problema común que de vez en cuando huelga casi todos nosotros en un momento u otro. Los síntomas reveladores incluyen un ardor y dolor en el pecho y la garganta, y un sabor agrio, amargo que se levanta en la boca. A veces la incomodidad de reflujo ácido es lo suficientemente grave como para hacer que una persona se pregunta si él es en realidad tener un ataque al corazón. Debido al dolor que está involucrado con esta condición, a veces, es importante saber cuáles son sus opciones en los remedios de reflujo ácido antes de que los síntomas se golpean. La buena noticia es que hay muchas opciones en remedios de reflujo ácido, que le permite encontrar uno o más que trabajar con eficacia para usted.
Usted es lo que come
La comida es el culpable obvio causando acidez, por lo que evitar ciertos alimentos que parecería como un remedio de reflujo ácido obvia. Este es el caso; si se puede identificar el tipo de alimento que le causa problemas. Para muchas personas, los alimentos de acidez inductores incluyen el ajo, cebollas, tomates, cítricos, chocolate y menta. Las bebidas que contienen cafeína o alcohol también pueden ser un problema para aquellos que sufren de reflujo ácido. Para averiguar qué alimentos es la de evitar, tratar de eliminar sus opciones sospechosos de su dieta durante un período de tiempo y ver si sus síntomas mejoran. Si lo hacen, es posible que haya encontrado su remedio de reflujo ácido
Kick los malos hábitos
Comer en exceso no sólo dará lugar a la obesidad.; puede causar reflujo ácido también. Un estómago demasiado lleno puede ejercer presión sobre el músculo que se encuentra en la base del esófago, llamado esfínter esofágico inferior o LES. El trabajo de la LES es abrir para permitir que los alimentos en el estómago del esófago, y luego volver a cerrar para que los alimentos y el ácido del estómago que no se introduzcan de nuevo hacia el esófago, la garganta y la boca. Si demasiada presión se coloca en el LES de un estómago que es demasiado lleno de comida, los ácidos digestivos pueden exprimir una copia de seguridad. Por lo tanto, un recurso efectivo reflujo ácido es evitar el consumo de grandes comidas que son más difíciles de su sistema de digerir.
Otro hábito que hará que ésta se relaje y se cierra herméticamente como es el tabaquismo. Si usted es un fumador que sufren de acidez estomacal frecuente, un recurso efectivo reflujo ácido puede ser así para lanzar ese hábito ahora. El estrés es otro factor que se cree que contribuyen a la enfermedad de reflujo ácido, por lo que encontrar formas efectivas para controlar su nivel de estrés pueden reducir los síntomas de reflujo ácido también. Otros recursos de reflujo ácido pueden ser, comer comidas más pequeñas y frecuentes, evitar comer en dos o tres horas antes de la hora de acostarse, y tomando los medicamentos de venta libre y recetados.
Reflujo
El ácido es un problema común, pero no es así tiene que ponerse en el camino de su vida. Hable con su médico hoy acerca de los mejores recursos de reflujo ácido para usted.
Más información sobre la cura de reflujo ácido. Nuestro sitio http://www.aciddiseaserefluxinfo.com es un recurso integral para ayudar a las víctimas del reflujo ácido.