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Vinagre de sidra
Apple es la nueva bebida de la salud en la ciudad y se cree que es útil para algunos problemas de salud. Desde el tratamiento de reflujo ácido, reflujo gastroesofágico, el control de la diabetes, calmar los dolores de garganta y pérdida de peso, que suena como una solución única para todas sus necesidades de salud.
Muchas personas no son conscientes de diferentes factores como su acidez y color que se deben considerar antes de comprar el vinagre de sidra de manzana. Y puesto que es fácilmente disponible, muchas personas comienzan a usarlo sin consultar a los médicos o nutricionistas.
Dr. Tejender Kaur Sarna, nutricionista y entrenador de vida, dice que uno debe utilizar el vinagre de sidra de manzana en virtud de la consulta de un nutricionista calificado o un médico. Los efectos de vinagre de manzana varían de persona a persona, y no hay una sola solución para todos cuando se trata de consumo de vinagre de sidra de manzana. Además de la cantidad, los médicos sugieren diferentes formas de beberla. Un médico podría decirle para diluir el vinagre de sidra de manzana con agua fría, mientras que él podría decirle a alguien más para diluir con agua tibia. Se puede variar de persona a persona y de estado a estado. Además, para que sea eficaz, hay que beber el vinagre de sidra de manzana con regularidad durante 30-35 días.
Cómo utilizar el vinagre de sidra de manzana
Para la diabetes-Aunque no hay mucha investigación acerca de la eficacia de vinagre de manzana para tratar la diabetes, el Dr. Sarna dice que aumenta la sensibilidad a la insulina y ayuda a bajar los niveles de glucosa en la sangre. El vinagre de manzana ayuda a la digestión completa de los hidratos de carbono complejos que son esenciales en la diabetes.
Para el tratamiento de la diabetes, usted debe beber vinagre de manzana dos veces al día después de las comidas, por lo general después del desayuno y la cena. Sin embargo, su dosis varía de persona a persona dependiendo de su sensibilidad a los niveles de insulina y glucosa en sangre. Así que si usted está planeando utilizar el vinagre de sidra de manzana para controlar la diabetes, lo mejor es consultar a un médico.
Para la pérdida de peso-A pesar de que la dosis puede variar de persona a persona, una dilución que puede adaptarse a todo es 2: 3, lo que significa que tomar dos cucharaditas de vinagre de manzana y mezclar con tres cucharaditas de agua. Beber dos veces al día después de las comidas
Para los reflujos de ácido-Para el tratamiento de la ERGE, beber vinagre de manzana diluido en 1:.. 5 relación con el estómago vacío
efectos secundarios-El vinagre de manzana es generalmente seguro, pero el doctor Sarna advierte contra el uso de más de dos veces al día. Si se toma en grandes cantidades y más de dos veces al día puede causar acidez, erupciones en la piel y una sensación de ardor en el estómago. Además, el tratamiento de estos efectos secundarios también lleva mucho tiempo y por lo tanto lo mejor es usarlo bajo la supervisión de un nutricionista o un médico.